Коучинговые вопросы, что это?

Я часто пишу и говорю о том, что коуч не советует и не учит, а только задает вопросы. Специальные коучинговые вопросы, которые помогают клиенту взглянуть внутрь себя. Но что это за вопросы такие, и нельзя ли их просто задать самому себе, без коуча?

В первую очередь вопросы, которые использует коуч, открытые. То есть такие, на которые нельзя ответить «да» или «нет». Кроме того, эти вопросы не предлагают «порассказывать», а направлены на усиление осознанности.

Для того чтобы клиент мог разобраться в вопросе, с которым он пришел к коучу, ему необходимо выйти за пределы привычных способов мышления. А для этого критически посмотреть на то, в чем он, казалось бы, уверен. Вопросы коуча помогают иначе взглянуть на то, что раньше даже в голову. И очень часто я слышу на сессиях «Слушай, никогда об этом не задумывался!».

Ниже примеры таких вопросов (вместо слова «это» подставляем предмет обсуждения):
⭐️ Почему это важно?
⭐️ Как поймешь, что достиг этого?
⭐️ Частью чего большего это является?
⭐️ Что станет возможным, когда это произойдет?
⭐️ Кем ты становишься, когда получаешь это?
⭐️ На кого еще влияет это изменение?

Можно ли использовать эти и подобные вопросы для самоанализа, то есть без коуча? Разумеется, можно и нужно!

Да, самокоучинг менее эффективен в сравнении с коучингом, так как для нас неестественно задавать себе «неудобные» вопросы. Но иметь такой навык полезно, поэтому пробуйте! 💪

#иткоуч_база