Каждый год я жду лета, предвкушаю, планирую, и кажется что впереди столько всего...🎉
А примерно в середине июля ловлю ощущение, что половина лета прошла, а ничего так и не произошло! 🙀
Причем, реальное число событий значения не имеет. Объективная реальность ничто перед внутренним ощущением, ибо все, как известно, в голове...
И вот как с этим быть? 🙃
Попалась на днях идея: в начале лета вообразить, что оно уже кончилось. А затем тщательно представить, как ты хочешь себя ощущать в этот момент. И потом, как бы в будущем, "вспомнить" благодаря чему ты к этому ощущению пришел.
Нет, это не про "поговорить с будущим" или "попросить у вселенной". Обойдёмся без инфоцыганщины.
Просто мозг не различает воспоминания и хорошо детализированные фантазии, что можно использовать для работы с собственным восприятием.
🗣Например, если говорить обо мне, то это будет про удовлетворение и спокойствие.
❓Благодаря чему - это надо еще подумать, но по смыслу что-то про радоваться в моменте... Буду пробовать, короче 😸
А как у вас?
Умеете радоваться лету и не расстраиваться его скоротечности? А если не очень умеете, то как справляетесь?✨
#иткоуч_техники