Если вам не хватает мотивации в определенной области жизни или конкретном проекте - это 1️⃣1️⃣
Может, вам и не надо? Или, может, есть что поважнее...
Но, если хочется ее повысить, приглашаю вас к анализу⬇️
К идеям предыдущего поста добавлю, что мотивация меняется по мере вашего движения:
1️⃣ У вас появляется цель
2️⃣ Вы формируете план
3️⃣ Вы реализуете план
4️⃣ Вы получаете результат
Задача анализа — понять, где сбой.
Если цель не вдохновляет, и вообще она не ваша, а план нереальный, к тому же плановые действия неэффективны и вызывают сопротивление... очевидно, мотивация будет падать.
❓ Выберите конкретное направление и задайте себе следующие вопросы
➡️Есть ли у меня чёткая цель? Знаю ли я, что получу в результате?
➡️Я двигаюсь к желаемому или пытаюсь избежать проблем?
➡️Есть ли у меня понятный план, в реалистичность которого я верю?
➡️Кто или что меня поддерживает (помогает, вдохновляет) в ходе реализации?
➡️Какие действия вызывают у меня сопротивление? А какие дают энергию?
Что дальше? А дальше выводы:
✅ не хватает внешней или внутренней мотивации
✅ мотивация "к" или "от"
✅ на каком этапе основные сложности
Постепенно буду рассказывать о том, что и как можно сделать, чтобы работать со своей мотивацией. Не переключайтесь ✨
▪️▪️▪️▪️ Ненормально, если мотивации нет вообще или она низкая по всем фронтам. Это уже похоже на выгорание, то есть начинать надо с нормализации своего состояния.
Поделитесь, на каком этапе застряла ваша мотивация? Или, может, у вас противоположная ситуация?⏬
#иткоуч_мотивация