Вдогонку к предыдущему посту в личку три человека задали примерно этот вопрос разными словами. Попробую ответить...
Я так думаю, сначала проще пойти к коучу. Потому что коуч 100% про то, чтобы обсудить, что не так, и чего хочется на самом деле. Ну, и еще потому, что это быстро 😁
А уже с этим знанием решать:
📍 есть какой-то один контекст, в котором требуются изменения - тогда продолжать прорабатываеть его с коучем
📍 необходимые изменения касаются значительной части вашей жизни "насквозь" (в разных областях) - с этим все таки к психологу.
Например, "перестать нервничать в присутствии руководителя" это вполне коучинговый запрос, а "перестать постоянно нервничать" - это к психологу.
❤️ Ну, к какому коучу обратиться, полагаю, вы знаете. Но на всякий случай напомню - пишите в личку, через сайт или календарь.
#иткоуч_выгорание