Давайте, поговорим про выгорание

После отпуска немного иначе смотришь на свою загрузку и возможности. Кажется, что сейчас я кааааак...! Но опыт подсказывает, что не надо, потому что это прямой путь к выгоранию.

Многие считают, что выгорание это такая накопившаяся усталость, которая не проходит за выходные. Но достаточно сменить деятельность или взять отпуск, чтобы восстановиться.

И да, у молодых людей часто как-то так и происходит. А потом перестает. И даже отпуск не помогает 😔

Ведь выгорание не появляется в одночасье. Оно становится следствием некоторых регулярных действий, которые повторяются достаточно долго.

То есть, как это не печально осознавать, выгорание становится следствием нашего выбора - выбора стратегии поведения.

Тема эта с одной стороны обширная, а с другой - многократно много где обсужденная. Поэтому, чтобы мне не писать "простыни" про все-все-все, проголосуйте, плиз, какие аспекты будет полезно рассмотреть в первую очередь ⤵️

#иткоуч_выгорание