Правила поста на Наваратри

Наш Гуруджи Лали Баба советует:

В дни Наваратри держат пост. Как оди из вариантов - едят только фрукты или пьют фруктовые соки без соли.

Разрешён чай и травяные чаи — только без соли.

Важно постоянно держать горящую лампу - дипу.

Дважды в день предлагается пища Божествам — утром и вечером.

В питании во время поста можно использовать:
– вареный картофель с сахаром (как халва),
– красный картофель,
– тыкву (в виде чатни),
– гречку на чистом топлёном или сливочном масле с добавлением зелёного чили или перца.

Если эти правила сложны для вас, главное отказаться от тамасичной пищи, лука, чеснока, не говоря уже о мясных продуктах.

Также можно убрать из рациона какой-то один важный для вас продукт, например кофе или чай.

Пост очищает тело и ум, помогает глубже войти в вибрацию Наваратри и пребывать в благости.