Я недавно общалась в компании с друзьями и вела себя ужасно “неприлично” — громко и напористо спорила, доказывала свою точку зрения и, главное, не продумывала на три шага вперед реакцию собеседника, потенциальные травмы и мою неосторожность в них попасть.
На следующий день я проснулась со своим стыдом, с ощущением, что обидела всех и была слишком. Подумав сама и сверив ощущения с подругой, я поняла, что нет, всё было в рамках нормы, и вообще подливал огонь в споре не я. Отметила, как тяжело мне сейчас настойчиво удерживать свои позиции, быть в чём-то уверенной.
Во-первых, потому что в эмиграции все хрупкие
Во-вторых, от последних трех лет, а еще от обучения терапии, очень многое стало под вопросом (кроме гуманистических ценностей). Если раньше у меня было мнение по любому поводу, то сейчас оно стало гибким, часто ускользает, даже не формулируется, или я боюсь реакции, в общем — сложно. Мне стало привычнее уходить от конфликтов.
Но удивительно было заметить это через стыд.
Когда спрашивают о стыде, чаще про то, как его избежать, но стыд также — это замороженная потребность: мы чего-то хотим, но не озвучиваем или даже смущаемся подумать об этом, и оборачиваем эту энергию (желания и потребности) против себя.
На курсе next step у меня есть задание на контакт с новым. Не про то, чтобы придумать новое направление, а именно на исследование возникновения интереса к новому и того, чем оно глушится. В домашках прям сквозит тема стыда в разных формах, и я всё время предлагаю не пытаться бороться со стыдом, а заметить потребность и доверять ей.
Так, через эту небольшую ситуацию со спором, я поняла, что у меня должно быть место в жизни, где я творчески выражаю свою точку зрения: в блоге, в своих курсах или в других форматах, где я не просто фасилитатор или помогающий специалист, а где у меня есть возможность рассказывать, спорить или кричать о собственных ценностях или мнении. Ну а форму можно придумать.