Точка опоры
анонс открытого мероприятия

Целеполагание и планирование на год сейчас — это размышления ёжика, который идёт в тумане, где видимость только на 2–3 метра вперёд (рассказывала об этом в подкасте выше).

Такие времена требуют других подходов, когда цели смещаются в настоящий момент, как будто ты сам становишься целью (непонятно, согласна, но это так), когда точка опоры в настоящем должна существенно перевешивать цели.

Умение найти опору, кстати, хорошо видно в движении или танце. Делая прыжок, нам нужно сфокусироваться на точке, из которой ты прыгаешь, распределить вес тела в этот момент, направить его в пол, а не в воздух, и дать нужной силы толчок. Еше это когда скорость внимания синхронизируется со скоростью движения.

И по жизни так же: для опоры нам не обязательно присваивать достижения, рефлексировать о прошлом, писать в табличках, что ты умеешь. Достаточно направить внимание на себя, выдерживать себя разным, а ещё не вытаскивать себя из контакта в сложные моменты.

Я решила сделать предновогодний подарок и провести открытое (бесплатное) мероприятие, где мы поговорим об опорах, которые нам нужны, чтобы планировать и ставить цели.

Я расскажу о самоподдержке и её роли, психологических корнях и философской основе. Добавлю ещё про устойчивость команды или комьюнити — кому актуально. Сделаем небольшие упражнения, а часть дам пробовать уже дома.

Пусть цели в этом году у каждого опираются на собственное дыхание, связность с другими и на настоящее, потому что всё остальное слишком условно.

Дата: 20 декабря, 12:00 по Москве / 10:00 CET
Условия: участие бесплатно, запись будет доступна 24 часа для тех, кто в других часовых поясах и не успевает онлайн.
Регистрация: через телеграм-бота (который, кстати, я сделала сама)).