Немедикаментозная поддержка опирается на поведенческие методы, которые подбираются с учётом возраста ребенка и его сложностей.
➡️ Так, например, у детей дошкольного возраста и младших школьников терапия чаще всего осуществляется через родителей. В этом случае родители обучаются новым методам воспитания и взаимодействия с детьми. Например, они могут научиться более четко формулировать указания, ставить небольшие цели, использовать тайм-ауты, системы поощрений, а также системы жетонов.
➡️ У подростков и молодых взрослых родительский вклад уже меньше, и терапия в первую очередь направлена на улучшение их собственных организационных навыков: обучение грамотному тайм-менеджменту, распределению и контролю времени, составлению планов и расписаний.
➡️ Также выделяют терапию, осуществляемую через обучение учителей. Это, конечно, пока ближе к мечтам, но в идеале было бы сделать обязательный цикл по работе с детьми с СДВГ в педагогических вузах, особенно учитывая частоту встречаемости СДВГ в популяции. Пока это лишь журавль в небе, и все зависит от открытости и готовности конкретного учителя. Но я все равно приложу классный бесплатный курс для педагогов, который можно предложить именно вашему учителю — а вдруг он окажется тем самым человеком с горящими глазами.
➡️ Некоторые методы направлены на улучшение социального поведения и развитие практических навыков, чаще всего помогающих наладить общение со сверстниками. Обычно это реализуется в формате группового тренинга, где подростки и молодые взрослые встречаются и совместно оттачивают новые социальные навыки под присмотром специалиста.
✍️ Обобщим. В целом выделяют четыре варианта:
- методы для родителей, применяемые дома;
- методы для подростков и молодых взрослых, направленные на улучшение навыков самоконтроля и самоорганизации;
- методы для учителей, способствующие повышению успеваемости в классе;
- методы, направленные на развитие социальных навыков.
Но в любом варианте вмешательства первым пунктом всегда будет информирование: объяснение сути расстройства ребенку, родителю и учителю.
Стоит отметить, что рассказывать ребенку о его расстройстве рекомендуется в любом возрасте, но с изменением объема информации. Например, детям до 10–12 лет можно объяснить, что их мозг немного по-другому работает, потому что у них есть СДВГ, а дальше отвечать на возникающие вопросы. Подросткам уже можно рассказывать подробно — со всеми критериями, упоминанием нейроанатомии и рекомендацией литературы.
И опережая возможные беспокойства: ребенок вряд ли будет «прикрываться диагнозом». Поверьте, СДВГ сам по себе накладывает немало жизненных трудностей. Информирование помогает понять свои особенности, вербализировать их и начать с этим работать. А дальше уже можно использовать книги и посещать совместные тренинги.
📚 Как можно этому обучиться?
- в формате индивидуальной/семейной терапии;
- на тренингах для родителей (чаще всего это групповой формат с четким планом тем и совместной отработкой навыков; для меня тренинги всегда будут предпочтительнее, потому что вы получаете не только знания и практику, но и небольшое комьюнити родителей с общими трудностями — а это невероятная поддержка);
- через самостоятельное изучение литературы.
📌 Сейчас мне больше всего нравятся вот эти две книги:
1. «Совладание с СДВГ у детей» Рассела А. Баркли
Книга, ставшая практически классикой — почти 500 страниц, с полноценным освещением темы: от нейроанатомии до четкого описания возможных вмешательств. На мой взгляд, книга очень хорошая и полная, но родителям может быть сложно ее читать: много информации актуально именно для США, а перевод местами довольно кривой.
2. «СДВГ. Рабочая тетрадь для детей» Келли Миллер
Отличный вариант для совместного изучения с младшими школьниками: доступные объяснения расстройства и хорошие упражнения для ребенка.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Let's keep in touch!
Навигация по каналу