Impulse hall

Фитнес-клуб Impulse Hall, персональные тренеры Анастасия Чавдарь и Аким Дектярев и SMM Ольга Бояркина хотят ваших ❤️👏👍

🙂‍↕️Вам не жалко - нам сильно приятно!

🤝Спасибо!

✅ Ты еще успеешь! При серьёзном подходе и регулярных тренировках можно успеть заметно преобразить тело и встретить лето в тонусе.

❕Но стоит помнить: у здорового и красивого тела нет жёсткого дедлайна. Фитнес — это не спринт до пляжного сезона, а образ жизни!

✅Начинай сейчас! Присоединяйся к комьюнити фитнес-клуба Impulse Hall. Выбирай групповые тренировки или занятия в тренажерном зале: самостоятельно или под руководством персонального тренера. Или используй все возможности! Ждем на тренировки!

🔝 На видео, инструктор групповых программ Виктория Вилисова

💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Impulse hall pinned a photo

ВСТРЕЧАЕМ ВЕСНУ ЯРКО И С ПОЛЬЗОЙ! ❤️

Апрель - время расцвета, энергии и подготовки к летнему сезону 🎁

Мы подготовили для вас три крутых приза, которые помогут войти в май с отличным настроением:

🌷Салон цветов «Поп-ботаника» подарит сертификат на 4000₽

💪 Фитнес-клуб «Impulse hall» вручит победителю безлимитную клубную карту на месяц

🍰 Нутрициолог Елизавета Исламгирова подарит полезный ПП-торт. Наслаждайтесь сладким без вреда для фигуры и здоровья

🏆 Итоги подведем 1 мая! У нас будет ТРИ счастливчика, каждый из которых заберет свой подарок

Всё просто:
1. Подписаться на всех трех партнеров
2. Нажать кнопку «Участвую» под этим постом

Участвуйте и делитесь с друзьями ✨

🏋️Упражнения на грудь нужны, чтобы:

✅Сформировать рельеф — грудные мышцы придают торсу атлетичный вид.
✅Увеличить силу толкающих движений — полезно для жимов, отжиманий, ударов и повседневных действий: толкнуть дверь, поднять предмет перед собой.
✅Улучшить осанку — сильная грудь балансирует спину, помогая держать плечи расправленными.
✅Защитить плечевые суставы — развитые грудные мышцы стабилизируют плечо при нагрузках.

🔝На видео Анастасия Чавдарь, инструктор тренажерного зала, персональный тренер фитнес-клуба Impulse Hall

Тренируйся эффективно! Ждем на тренировки!

💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

😱 «Холодный душ» от Михаила Бельченко, инструктора тренажерного зала, персонального тренера и фитнес-менеджера фитнес-клуба Impulse Hall

Тренируйся вдумчиво и эффективно! Ждем на тренировки!

💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

С Днем Космонавтики 🚀 Желаем тебе космических результатов в твоих личных фитнес целях! И ждем на тренировки!

💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

🚵‍♀️CYCLE в фитнес-клубе Impulse Hall на Запорожской, 77

➡️CYCLE-тренировка это:
· Максимальное сжигание калорий
· Укрепление сердца и сосудов
· Прокачка выносливости и силы духа
· Проработка мышц ног, ягодиц, корпуса.

🚴‍♀️Почувствуй драйв CYCLE-студии! Приходи за новыми победами — над дистанцией и над собой!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

🤍Персональные тренировки - это больше, чем просто фитнес - это общение, поддержка, доверие.

🤝Персональные тренировки - это партнёрство, в котором тренер становится наставником, верящим в тебя и твой результат больше, чем ты сам. Здесь вы вместе преодолеваете «не хочу» и «не могу», превращая слабость в силу.

➡️Подобрать персонального тренера всегда помогут в отделе продаж, обращайся!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

❗️СИЛОВОЙ КЛАСС — это тренировка для тех, кто хочет взбодрить мышцы и создать красивый рельеф тела.

✅На тренировках используются умеренные веса и многоповторный режим. Основная цель: сжечь жир и привести мышцы в тонус.

➡️Ты будешь работать с гантелями, бодибаром, а иногда и с весом собственного тела. Упражнения идут одно за другим с коротким отдыхом — это заставляет сердце биться чаще, запуская жиросжигание.

🎯Эффект: через месяц-два ты заметишь рельеф — подтянутые ягодицы, четкие плечи и плоский живот. Для наилучшего результата сочетай тренировку с контролем питания.

🔝На видео: СИЛОВОЙ КЛАСС, тренер Виктория Вилисова

Ждем на тренировки!
💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

😍Весна в разгаре! Скоро лето!
💪Ждем на тренировки! Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Тренер всегда будет с тобой честен… Или нет! 😀

В главных ролях 🔝 инструкторы тренажерного зала, персональные тренеры Михаил Бельченко и Дмитрий Никитин

Ждем на тренировки!
💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!

🔝Топ-3 упражнения для развития ягодичных мышц от Анастасии Чавдарь, инструктора тренажерного зала, персонального тренера фитнес-клуба Impulse Hall

Вот коротко, зачем это нужно:

➡️Здоровье спины и осанка. Ягодицы — самая крупная мышца тела. Если она слаба, всю нагрузку при ходьбе и сидении берут на себя поясница и колени. Сильные ягодицы снимают компрессию с позвоночника, предотвращая боли в спине.
➡️Профилактика травм. Сильные ягодичные мышцы стабилизируют тазобедренные суставы и колени. Слабые ягодицы часто являются причиной болей в коленях и голеностопе.
➡️Эстетика. Ягодицы формируют красивый силуэт, визуально делая талию уже, а ноги длиннее.
➡️Спортивные показатели. Сила ягодиц — это скорость, выносливость и мощность в беге, прыжках и приседаниях.
➡️Метаболизм. Это огромный мышечный массив. Тренируя его, вы разгоняете обмен веществ и сжигаете больше калорий даже в состоянии покоя.

💪 Ждем на тренировки! Будь лучшим! Будь с Импульс!

Особый, неповторимый вайб CYCLE-тренировок! Это больше чем фитнес-класс - это праздник тела, феерия эмоций и удовольствие коммуникаций!

💪Приходи! Будем крутить педали вместе!

🔝Будь Лучшим! Будь с Импульс!

⬆️На видео весенняя тренировка в CYCLE-студии, тренер: Светлана Красотина, видеограф: Максим Цой.

🔝Виктория Вилисова, инструктор групповых программ и персональный тренер тренажерного зала фитнес-клуба Impulse Hall на Запорожской, 77

❗️Хочешь заниматься с одним тренером, но в разных форматах? Легко!

✅ Виктория приведет тебя к результату как в индивидуальном формате, так и в зале.

➡️Персонально: качественная работа над мышечной массой, жиросжиганием и рельефом тела.
➡️В группах: «Растяжка» — для гибкости и восстановления после интенсивных нагрузок;
«Силовой класс» — для тех, кто любит работать с весом в команде и новая групповая тренировка CYCLE, самое драйвовое направление!

💪Приходи на групповые занятия к Виктории и обращайся в отдел продаж и по номеру 239-07-07 по поводу персональных тренировок!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

📍Фитнес-клуб Impulse Hall, Запорожская, 77

🚴‍♀️ Зарядись энергией и драйвом! Приходи на CYCLE!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Анна Юрина, инструктор тренажерного зала, персональный тренер фитнес-клуба Impulse Hall

Тебе точно к Анне, если
✅Нужно снизить вес;
✅Развить силовые показатели;
✅ Достичь рельефа и эстетики.

🔝Анна - практик, прошедший весь путь от первого занятия в зале до выхода на соревнования федерального уровня.
Она точно знает, как работать на результат, преодолевать «застои» и сохранять мотивацию.

❗️Есть свободное время для персональных тренировок с Анной. Подробная информация в отделе продаж и по телефону: 239-07-07

Ждем на тренировки!

💪 Будь Лучшим! Будь с Импульс!