Impulse hall

❗️Только до конца года и только в сети фитнес-клубе Impulse Hall - огрооомные подарки!

🎁 Приобретай клубную карту и забирай огрооомный подарок!

➡️ Звони: 239-07-07 и бронируй свою карту!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

💪Продолжай делать!

Твой результат - не дата в календаре. Это твое состояние. Начни его строить! И продолжай!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!
Ждем на тренировки!

⬆️На видео: фрагменты персональных тренировок с Антониной Панхай, инструктором тренажерного зала, персональным тренером фитнес-клуба Impulse Hall

❗️Двухдневный интенсив с Дмитрием Никифоровым состоялся в фитнес-клубе Impulse Hall. Фитнес-клуб выступил площадкой для данного мероприятия и собрал почти 60 участников - тренеров и спортсменов с Дальнего Востока.

➡️Дмитрий Никифоров - профессиональный бодибилдер IFBB Pro Card, сертифицированный тренер IFBB Pro. Вице-чемпион Европы , абсолютный чемпион ЦФО, Москвы и Московской области, топ-5 на турнире «Arnold classic Europe». Тренер команды Nikiforov Team, основатель колледжа профессионального фитнеса.

🔝Дмитрий проводит семинары и мастер-классы по всей стране, местом проведения авторского интенсива во Владивостоке стал фитнес-клуб Impulse Hall. Два дня обучения были посвящены построению тела и методике подготовки к соревнованиям, включающую авторский подход в тренировках, питании и восстановлении.


✅Тренерский состав фитнес-клуба Impulse Hall повысил свои навыки и компетенции и готов делиться новыми полученными знаниями с любимыми клиентами!

💪Ждем на тренировки!

❗️Не пропусти! В эту пятницу, 12 декабря, в 19:00 состоится ПЕРВАЯ САЙКЛ ТРЕНИРОВКА!

➡️ ТРЕНИРОВКА ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ КЛУБНОЙ КАРТЫ!
❗️Предварительная запись день в день, с 8:00.

🔝Сайкл-студия с продуманным ремонтом, освещением и звуком, пятнадцать новых премиальных великов, огромный экран и подборка драйвовых треков - для твоих самых эффективных кардиотренировок!

🚴Тренер проведет тебя через сессии, имитирующие настоящую велогонку: под энергичную музыку ты будешь покорять виртуальные подъемы, спринты и дистанции.

Что это дает:
· Максимальное сжигание калорий
· Укрепление сердца и сосудов
· Прокачка выносливости и силы духа
· Проработка мышц ног, ягодиц, корпуса.

🚴‍♀️Почувствуй драйв новой студии! Приходи за новыми победами — над дистанцией и над собой!

✅САЙКЛ-тренировка входит в стоимость клубной карты, как и все групповые тренировки!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

🔄 AROUND TRAINING в фитнес-клубе Impulse Hall - групповая  круговая тренировка: максимум результата в минимум времени

✅ Если ты ищешь эффективный, динамичный и нескучный формат занятий, групповая круговая тренировка — идеальный выбор. Это продуманная система, которая дарит сразу несколько преимуществ:

✔️ Всесторонняя нагрузка - сила, выносливость, кардио и гибкость.
✔️  Высокая интенсивность и «дожигание» калорий.
✔️  Экономия времени. Тренировка невероятно плотная. За одно занятие прорабатывается всё тело.
✔️  Постоянное разнообразие. Схемы, упражнения и инвентарь меняются от занятия к занятию.
✔️   Энергия команды и мотивация. Групповая динамика — мощный стимул.
✔️   Подходит для любого уровня. Нагрузку всегда можно скорректировать: взять меньший вес, изменить темп или упростить упражнение.

➡️ Круговая тренировка в группе — это идеальный симбиоз структуры, эффективности и социальной энергии.

❗️Напоминаем, все групповые тренировки входят в стоимость клубной карты!

Ждем на тренировки!

ЕВГЕНИЙ КЕДРОВСКИХ, персональный тренер, инструктор тренажерного зала фитнес-клуба Impulse Hall на Запорожской, 77

➡️Образование:
•Высшее образование по программе бакалавриата «Физическая культура»;
•Дополнительное профессиональное образование «Персональный фитнес тренер» (FPA)
•Дополнительное профессиональное образование «Тренер-инструктор по фитнесу и бодибилдингу» (GYMPRO)

✅Специализация:
-постановка текхники выполнения упражнений;
-коррекция пропорций;
-набор мышечной массы;
-сброс лишнего веса.

➡️Стаж тренерской деятельности: 2 года, тренировочный стаж: 6 лет

✔️Выступающий спортсмен в категории men’s physic

❗️Есть свободное время для персональных тренировок с Евгением.

Ждем на тренировки!
💪 Лучшим! Будь с Импульс!

🏆 РУСЛАН МОРТИКОВ — ЧЕМПИОН РОССИИ 2025 ПО КИКБОКСИНГУ В ДИСЦИПЛИНЕ К1!

🔝 Эта победа — не случайность. Это закономерный итог колоссальной работы, железной дисциплины и несгибаемой веры. За этим титулом — характер, закаленный в испытаниях, и воля, превратившая мечту в реальность.

➡️

Оставшись без родителей, Руслан мог бы сдаться. Но детский дом не стал для него концом, а стал точкой отсчета. Точкой, где он нашел не утешение, а вызов. Сначала футбол, потом борьба — он искал свою стихию. И нашел ее в огне ринга, в жёсткой дисциплине кикбоксинга

👏Огромная заслуга в спортивных достижениях Руслана принадлежит человеку, который создал чемпиона — тренеру Артёму Олеговичу Янчеву.

✅Сегодня Руслан — не только чемпион России и Дальнего Востока. Он помощник тренера, передающий свою силу другим, и пример для каждого, кто столкнулся с трудностями.

🥇Поздравляем Руслана и Артема Олеговича! Impulse Hall гордится своими спортсменами и тренерским составом 💪

⬆️Валентина Томилкина, инструктор йоги фитнес-клуба Impulse Hall

✅Шарапаньджарасана - поза ложа из стрел или Бхишмачариасана - шавасана на кирпичах из йоги Айегара.

🧘‍♀️Тело словно поднято над землёй, но опирается на твёрдую и незыблемую опору — так, как Бхишма лежал на своём «ложе из стрел», доверяя судьбе и ожидая освобождения.

•Каждый кирпич принимает вес, а тело учится доверять, расслабляться, не удерживая себя •Грудная клетка раскрывается, дыхание становится объёмным и мягким. Постепенно отпускается глубинное внутреннее напряжение.
•Происходит массажное, акупрессурное воздействие на участки тела, лежащие на кирпичах.

➡️Смысл практики:
Бхишмачариасана — это Шавасана предельного доверия.
Мы лежим на кирпичах, как Бхишма на стрелах, и учимся отпускать: жёсткость — в мягкость, контроль — в доверие, напряжение — в покой.

✨Это не просто расслабление тела, а глубокий урок смирения, отпускания и принятия неизбежного.

❗️Приходите на тренировки! Все групповые занятия входят в стоимость клубной карты!

На видео ⬆️ тренировка HOT IRON 2, тренер Светлана Красотина.

📍Фитнес-клую Impulse Hall, Запорожская, 77

📈Во втором уровне знакомой многим тренировки, используются усложненные упражнения и их комбинации, которые позволяют добиться еще более выдающихся результатов.

➡️Важная особенность тренировок HOT IRON в том, что упражнения направленные на развитие силовой выносливости, ускоряют метаболизм, за счет того что мышцы требуют больше питания и жировая прослойка начинает активно покидать тело.

✅За тренировку по программе HOT IRON можно сжечь до 500 ккал за 1 час, а после тренировки процесс сжигания энергии продолжится в еще более интенсивном темпе.

❗️Ждем на тренировки в обновленном красивом зале и напоминаем, все групповые занятия входят в стоимость клубной карты!

💪Будь Лучшим! Будь с Импульс!

Поздравляем с Днем ТРЕНЕРА весь тренерский состав сети фитнес-клубов Impulse Hall🥳👏💪

Ценим! Гордимся! Любим!

Нашим дорогим клиентам предлагаем присоединится к поздравлениям и поздравить своего тренера в комментариях ☺️🤝

🎃❗В пятницу, 31 октября СТРАШНО ВЕСЕЛЫЙ HALLOWEEN в фитнес-клубе IMPULSE HALL и в тренажерном зале IMPULSE

👻ТЕБЯ ЖДУТ
• Ужасно дружелюбная атмосфера 
• Кошмарно приятные подарки, в том числе возможность выиграть клубную карту 

❗️Только в фитнес-клубе IMPULSE HALL
• Групповые шабаши, на которые можно приходить в любом обличии и с друзьями! 
• Только в этот день ДВЕРИ ОТКРЫТЫ ДЛЯ ВСЕХ! Бери любимых и близких людей и приходи!

🎃Ждём тебя!

❗️21 октября, в г.Кургане завершился Кубок России по пауэрлифтингу. На соревнованиях выступала наша спортсменка, тренер фитнес-клуба Impulse Hall Лидия Новожилова.

👏Поздравляем Лидию с блестящим выступлением на Кубке России!

Спортсменка показала действительно выдающийся результат, несмотря на проблемы со здоровьем, которые возникли накануне соревнований.

➡️Второе место в троеборье с суммой 427,5 кг (160 + 100 + 167,5) — это высочайший уровень мастерства и силы духа.
➡️Третье место в жиме лежа с результатом 102,5 кг — отличное достижение в отдельной дисциплине.

💪Такой результат говорит о невероятной самоорганизации, силе воли и настоящем чемпионском характере Лидии.

💪Такие спортивные подвиги вдохновляют и мотивируют. Желаем Лидии скорейшего восстановления и новых побед на соревнованиях!

Impulse Hall гордится своими спортсменами и тренерским составом!