⬆️Валентина Томилкина, инструктор йоги фитнес-клуба Impulse Hall

✅Шарапаньджарасана - поза ложа из стрел или Бхишмачариасана - шавасана на кирпичах из йоги Айегара.

🧘‍♀️Тело словно поднято над землёй, но опирается на твёрдую и незыблемую опору — так, как Бхишма лежал на своём «ложе из стрел», доверяя судьбе и ожидая освобождения.

•Каждый кирпич принимает вес, а тело учится доверять, расслабляться, не удерживая себя •Грудная клетка раскрывается, дыхание становится объёмным и мягким. Постепенно отпускается глубинное внутреннее напряжение.
•Происходит массажное, акупрессурное воздействие на участки тела, лежащие на кирпичах.

➡️Смысл практики:
Бхишмачариасана — это Шавасана предельного доверия.
Мы лежим на кирпичах, как Бхишма на стрелах, и учимся отпускать: жёсткость — в мягкость, контроль — в доверие, напряжение — в покой.

✨Это не просто расслабление тела, а глубокий урок смирения, отпускания и принятия неизбежного.

❗️Приходите на тренировки! Все групповые занятия входят в стоимость клубной карты!