Отдыхая на природе я вспомнила про творческую практику «природная мандала», которая помогает от тревоги, развивает фантазию и креативность, помогает понять свое состояние.

Пошла искать разные природные материалы и нашла увядающую герань, мелкую гвоздику, листья мелиссы, камушки.
В процессе создания мандалы( важно начать с середины и двигаться по кругу) заметила, что увядающую герань я поместила в центр, другие цветы смотрят в середину, а листья наоборот в стороны, пока не знаю, что может это значить. Явно про внутреннее состояние.

Но в целом я рада тому, какую работу я создала. Какую-то маленькую вселенную.
Ощутила заземление и единение с природой.

Если захотите тоже создать свою природную мандалу, присылайте сюда, будем вместе любоваться 😍

#gn_практики