#private
"Я маленький нелюбопытный попугай"

Я занимаюсь фридайвом. Два раза в год я уезжаю на острова нырять.
Секрет фридайва в том,что ты должен быть абсолютно расслаблен. Любая мысль стоит тебе кислорода, очень мало мыслей стоят того, чтобы их думать на глубине 20 метров.
Мои техники по возрастанию эффективности:

Я себя уговаривала толкнуть лимит ещё немножко.
Я повторяла "там этот блядский шарик"
Читала стишки.
Пела наутилус "а над нами километры воды"
А сегодня я показала свои лучшие результаты во всех дисциплинах благодаря тому, что я повторяла себе "я маленький нелюбопытный попугай"

Попугай оказывается в темноте и спит (мне нужно приходить в состояние такого расслабления, как будто вот вот засну)
Маленький - потребляю мало кислорода, мне хватит чтобы подняться
Нелюбопытный - я не должна открывать глаза чтобы искать где этот блядский шарик.