чувство и чувствительность

Что для вас сейчас самое важное?

Этот вопрос я часто задаю своим клиентам на консультациях.
Мне кажется, его классно почаще задавать самому себе, чтобы не распыляться и не растрачивать свои силы не туда.

🪷 В общем, хочу узнать, что для вас сейчас важнее всего — поэтому, как и обещала, сделала опрос (можно выбрать несколько вариантов)

Вопросы и предложения своих тем очень приветствуются 🧚

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔺Свободное время для записи на этой неделе:

⚫️14.07 (вт) — 12:00 - 17:00
⚫️15.07 (ср) — 16:00 - 19:00
⚫️16.07 (чт) — 11:00 / 11:30

🖍️Если вы не видите подходящего окошка, пишите мне @psy_liz_exist — вместе что-то придумаем!

❣️Узнать о работе со мной

В последние недели не очень понимаю, о чем писать. Решила просто поделиться тем спонтанным, что пришло в голову после недели сессий с клиентами и погружения в собственные процессы.

В ближайшее время хочу сделать опрос — о чем бы вам было бы интересно узнать от меня здесь?

🌫️Можно начинать делиться в комментариях под этим постом, если у вас есть идеи/вопросы

🌟 Сложно писать тексты в блог, делиться чем-то, когда много сил тратиться на переваривание внутренних процессов.

🌟 Сложно делиться тем, что важно, — а вдруг не выдержу последствий?

🌟 Сложно выдерживать неопределенность, когда хочется ясности.

🌟 Сложно выдерживать собственные ограничения и сталкиваться с бессилием.

🌟 Сложно натыкаться на границы других и ощущать их же реакцию на столкновение со своими границами.

🌟 Сложно быть видимой, хотеть близости, но при этом платить за это ценой возможного ранения.

🌟 Сложно не обнажать себя полностью в поисках искусственной близости, а выдерживать постепенное и плавное сближение без резких скачков.

🌟 Сложно сталкиваться с собственным голодом и жаждой тепла, увиденности и видеть масштаб этого.
🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️🌫️

Отношения с чем бы то ни было — это сложно. Но без этого невозможно быть живым 🌟

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔺Свободное время для записи на этой неделе:

⚫️7.07 (вт) — 16:30 / 17:00
⚫️8.07 (ср) — 16:00 - 19:00
⚫️9.07 (чт) — 11:00 - 13:00;
14:00 - 16:00
⚫️10.07 (пт) — 14:00 - 17:00

🖍️Если вы не видите подходящего окошка, пишите мне @psy_liz_exist — вместе что-то придумаем!

❣️Узнать о работе со мной

Воскресные мемы 🍊

Традиционно предлагаю вам похихикать вместе в комментариях 😈
Поэтому кидайте свои картинки!

#хихи_хаха@important_inside

💕💕💕⭐️

Первый месяц лета как обычно резко ворвался в жизнь, пролетел и уже закончился. Но оставил после себя воспоминания.

О том, как:

❣️отмечала день рождения подруги
❣️отправилась в Питер на машине с друзьями 🌟
❣️гуляла по родному городу и кайфовала от его атмосферы
❣️копалась в старых шмотках на барахолке в поисках сокровищ
❣️каталась на катере по Ладожскому озеру среди островов 🪨
❣️наслаждалась влажным лесным воздухом по пути на песчаный пляж Ладоги
❣️и там же — густые черничные поляны, в которые хотелось нырнуть с головой 🤩
❣️ездила с сестрой кормить белочек и минипигов, которые требуют угощения, как только тебя видят
❣️сидела на семейном застолье в дачном саду в тени виноградных листьев 🤩
❣️пыталась отдохнуть от такого активного отпуска, запойно читая книги и играя в симс

📌А ещё писала в июне интересные посты:

• Зависть в 2х частях: светлая сторона и тёмная
• Мини подкаст о смысле и нашем влиянии на мир
• Почему жизнь иногда кажется серой и пустой?

Июнь был насыщенным. И хочется сохранить это ощущение — живости, вкуса, чего-то нового. Но при этом сохранять баланс и не доводить до перегруза 💚

👁 А как ваш июнь? Что запомнилось, что было важным и приятным?

P.S Делитесь в комментариях своими фотками, а я там делюсь своими 🧚

#мой_месяц@important_inside

Напоминание вам 🍵

Кажется, очень важным помнить, что уровень нашей энергии не может быть всегда на одном и том же уровне. И помимо него есть ещё куча факторов, влияющих на наше состояние

У женщин это, как минимум, менструальный цикл, который ОЧЕНЬ сильно влияет на наше самоощущение. Так что пожалуйста не будьте к себе строги 🤩

🌫️Можете ли вы позволить себе прожить эту неделю, не перегружая себя и не требуя сверх меры?

🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔺Свободное время для записи на этой неделе:

⚫️30.06 (вт) — 16:30 / 17:00
⚫️1.07 (ср) — 11:00 - 14:00;
15:00 - 16:30
⚫️2.07 (чт) — 11:00 - 13:00;
14:00 - 16:00

🖍️Если вы не видите подходящего окошка, пишите мне @psy_liz_exist — вместе что-то придумаем!

❣️Узнать о работе со мной

🌫️🌫️Почему жизнь иногда
🌫️🌫️ кажется серой и пустой?
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

Когда она ощущается как День сурка, как бесконечная череда дел и обязательств.
И даже встречи с друзьями или отдых не дают чувства, что в жизни что-то происходит 🌟

Нет ощущения, что жизнь течёт сквозь тебя, затрагивает что-то внутри.
Что ты вообще часть этой жизни.

🌟 И это может происходить не от недостатка событий.

А от того, что этот "жизненный ручей" не находит своего русла в нас. Он огибает нас, течет где-то рядом, но мы остаёмся сухими и безжизненными внутри 🧿

Вспомните, когда в последний раз вы чувствовали себя живой? Интерес к чему-то?
Своё искреннее "хочу"?

А в этом "хочу" как раз и есть ответ.

Ведь, если доступ к себе — своим чувствам, желаниям, интересу — перекрыт, то откуда взяться этому движению жизни внутри?

🌟 Часто этот доступ закрывает опыт непринятия и отвержения. В котором нельзя было просто быть собой, со своими чувствами — какими бы они ни были. Нельзя было громко смеяться, быть недовольной или грустить.

И в этой точке формируется внутренний железный занавес, который жёстко фильтрует всё, что рождается в нас.

Тогда остаётся лишь сухое "надо".
Которое защищает нас от того, чтобы никто, не дай бог, не подумал, что мы "какие-то не такие".

🌫️Поворот к жизни возможен, но он требует большой смелости и открытости.

И если вы готовы — можно начать с малого:

обращать внимание на своё тело — когда ему удобно, чего именно хочется на завтрак, что приносит хотя бы искру радости.

О смысле и нашем влиянии на мир 🌻

Захотелось записать свои впечатления после прочтения книги «Вы найдете это в библиотеке» Митико Аояма.
Дочитала её сегодня утром, поэтому говорю немного хриплым голосом

Очень светлая терапевтичная книга без резких сюжетных поворотов, тихая и спокойная.

О том, как сильно мы влияем на мир и как он влияет на нас. О выборах и человеческих связях.

🤩 Приглашаю вас делиться в комментариях своими историями о том, кто повлиял на вас
(своим примером тоже поделюсь)