𝓜𝓮𝓵𝓪𝓽𝓸𝓷𝓲𝓷 ♪//

😌😌🥲😄🥹🥰🥲😊🌟🌟🌟
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋
🤩🤩Меня зовут Лата, мне 14 лет
🤩🤩(почти 15🤓)
Я учусь в девятом классе и занимаюсь танцами 😚Дисморфофобия со мной с 5го класса, а в болоте рпп я погрязла в конце 2025 года. Сейчас я пытаюсь похудеть до своей цели - 47кг - к выпускному, и одновременно наладить свои отношения с едой🌟 и самое главное — борюсь с компульсивными перееданиями🌟
🤍мои параметры:

min: 49,9/172
max: 59,0/167

🐰 в моем канале ты найдешь:

💫 мои рационы
💫 мой вес, бодичеки и параметры
💫 красивое оформление постов
💫 рецепты, советы, тренировки и многое другое 💗

🎀 навигация (там же информация о вп)
🎀 лс
🎀 бусти
🎀 анонка

🤓 подписывайся кис, жду именно тебя!!

🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩🤩🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🩶🩶
🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
завтрак 8:00 #meal

• шоко хлопья с молоком, кофий с молоком🤩☕️

161кк 5/3/26
================================
#weigh 49,7 (+300г)
================================
пп, протеиновый, высококлетчаточный, низкоуглеводный, зэро шугар, низкокалорийный завтрак👍
ну ладно, ладно всё, шутка, хотя на самом деле я ранила завтра прям демонизировала готовые завтраки типо хлопьев…я думала там типо дохуя кк, и там жиров, углеводов, а на деле вообще нихуя подобного….интересно получается…
на счет веса я хз уже, вчера ела на 1050кк и вроде норм, но чото привес…( ну мб весы глючат проста, хотя хз
================================
как дела? как спалось? чем завтракали? жду ваши тарелочки^^
================================
💜|°: — реакшн плизз🌸

➧ ꒲꒲ ִֺ۪

Привет! Я алеся. ──★ ⛠ִ
Мне 17 и варюсь в этом болоте, кажется, четвертый год. Я видела многое: анорексия, булимия, всевозможные таблетки для похудения, обмороки и больницы. Сейчас я хочу вернуть свою минималку и с чистой совестью сказать « у меня это получилось! ».
Увлекаюсь чтением, рисованием и пишу стихи.

🩶𝒑𝒂𝒓𝒂𝒎𝒆𝒕𝒆𝒓𝒔:
𝒉𝒆𝒊𝒈𝒉𝒕: 166.
𝒎𝒊𝒏: 44,0.
𝒎𝒂𝒙: 58,5.
𝒈𝒐𝒂𝒍: 42-45.
𝒏𝒐𝒘: 5?

❰ присоединяйтесь, вместе веселей! ❱

🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩🤩🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🙂
🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
завтрак 8:00 #meal

• воздушная овсянка, творог, воздушная пшеница, корица, кофий с молоком☕️🍽

157кк 16/2/17
================================
#weigh 49,4 (+200г)
================================
чото привес( ну я думаю потому што вчера на ночь углеводов и сладкого поела, мы там с мамой чай пили с десертами из кафе, 4 из 5 которые мы купили гавно полное. я попробовала всего по чут чут, зря калории потратила.
выбрали вроде с напарностью диету, вечером наверна скину, немношко не по порядку по дням идем, седня на ~800 где то
================================
как дела? как спалось? чем завтракали? жду ваши тарелочки^^
================================
💜|°: — реакшн плизз🌸

диета опять пошла нах, новую выбираем👍
(когда нибудь я хоть чото до конца досижу, чесна)

💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩 ☺️🥬🥬🥬🥬🎀
🤩🤩 💫✨💫✨💫✨✨✨
#results
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
🦋кбжу дня: 941/39/83🦋
🪽активность: 166кк (шаги)🦋
================================
чото устала я(какой раз я это говорю?)
еду седня опять норм не фоткала, вернее фоткала, у мя даже обед отфоткан был, проста я не успела его запостить (((
вроде и сменила формат обучения, яж теперь на заочном, но учиться чото легче не стало, устаю…..ещё и физмат предметы эти дебильные сука ненавижу, я гуманитарий бля, отебитеся пожалуста я не хочу это учииииить 😩
================================
как ваш день? что кушали? делитесь своими итогами^^
сладких снов🩶🌸
================================
☺️|°: — реакшн плизз✨

ща я с мыслями собирусь и накатаю вам пост

ребяяяят, я чото устала уже пиздец, и мне дохера всего по учебе сделать нада, давайте я седня тока с итогами выйду ладна? по питанию всё хорошо, я выхожу за запланированный каллораж, но всё ещё в маложоре, так што всё оке ❤️

я дома где то проебала наклейки с хеллоу китти, сука. а я хотела планшет украсить т^т

🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩🤩🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🩶🩶
🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
завтрак 9:00 #meal

• воздушная овсянка, творог, корица, клубника, кофий с молоком☕️

167кк 14/1/22
================================
#weigh 49,2 (-500г)
================================
ну как я люблю эту воздушную овсянку не нимагу простаааа 😍
сижу учусь, бляяять у мя хуева туча долгов….и мне это все желательно прям седня решить….
чото ещё написать хотела но мысль потеряла бл…..а! вспомнила, у мя кароче опять начало сводить ноги, ЕЩЁ ЕБАНУТЕЕ ЧЕМ В ПРОШЛЫЕ РАЗЫ. я седня проснулась на 20 минут раньше будильника из за того што мне свело икру у ноги, А ПОТОМ И ВТОРУЮ СТРАЗУ. я опять начала пить магний, СУКА НУ НЕ ПОМОГАЕТ ПОКА ЧОТО. ужасно больно 😭😩
================================
как дела? как спалось? чем завтракали? жду ваши тарелочки^^
================================
💜|°: — реакшн плизз🌸

💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩 ☺️🥬🥬🥬🥬🎀
🤩🤩 💫✨💫✨💫✨✨✨
#results
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
🦋кбжу дня: 860/61/20/103🦋
🪽активность: 500кк(треня+шаги)🦋
================================
оххх емае, ну и устала я за седня….спати хочу🤩
многа многа кк сожгла, я довольна, ещё я рада што наконец нашла активный вид деятельности который мне нравится(танцы) тк долго были с этим проблемы
чото даже не знаю чо ещё сказать…запарила на завтра на утро овсянку себе, булу воздушную кашу делать 🐱
================================
как ваш день? что кушали? делитесь своими итогами^^
сладких снов🩶🌸
================================
☺️|°: — реакшн плизз✨

за весь день за кадром у мя выходит ещё +330кк, из всякой дряни…госпади, когда я уже перестану кусочничать….НО! самое главное, с учетом всего этого я съела всего на 10кк больше чем планировала!! я очень рада на самом деле 🩶

🤩🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩🤩🤩🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🌸
🤩🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
ужин 19:00 #meal

• савушкин 0,1%, бс сироп “vanilla marshmallow”, творожное печенье(еще 2 штуки за кадром)


123кк 19/1/7
================================
оххх…только только с тренировки вернулась, мы новую часть хореографии разучивали, мне оооочень она нравица, я моментами тока тороплюсь, но думаю со временем настроюсь
дохуя кк я за седня сожгла, маладес👍👍
бля у мя ещё уроки…и мыца идти…и спати хочется…и нада наверное подумать чо завтра на завтрак поесть….тяжелооооо т^т
================================
чем ужинали? жду ваши тарелочки^^
================================
🤩|°: — реакшн плизз❄️

🌸🌸🌸💫✨💫✨💫✨💫✨
🌸🌸🌸🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🩶
🌸🌸🌸💫✨💫✨💫✨💫✨
••••☆•••••••••••••••••☆•••••••••••••••••
обед 12:50 #meal

• гречка, консервированная кукуруза бс, овощные галеты,
+ витамины(забыла утром как обычно.)


171кк 5/4/25


• за кадром 1/5 круассана с фисташкой и 1/4 слойки с персиком


238кк 4/10/30
================================
урооо, в кое то веке радую вас постом с обедом, вы рады?
бля я еьать как люблю эти галеты овощные, ~20кк на штуку и вкусно пиздец😌
================================
как проходит ваш день? чем обедали? жду ваши тарелочки^^
================================
🤩|°: — реакшн плизз🤍

🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
🤩🤩🤩🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🩶🩶
🤩🤩🤩💫✨💫✨💫✨💫✨
••••☆•••••••••••••••••☆••••••••••••••••☆
завтрак 7:55 #meal

• карамельная ночная овсянка, кофий с молоком и корицей🤩

236кк 22/5/23
================================
#weigh 49,7 (-1кг)
================================
уроооо наконец то я меньше 50 вешу!! главное потом не сорваться и обратно не набрать…..
по диете думаю сегодня до 850 есть, у меня получается што я постепенно снижаю количество калорий, я надеюсь што мне это потом как то поможет не срываться….и што сегодня не сорвать уж наконец…
сижу учусь, чото спать мне седня 🤩🤩хочется…сильно
🤩🤩 вечером ещё на танцы пойду, урааа активность :3
================================
как дела? как спалось? чем завтракали? жду ваши тарелочки^^
================================
💜|°: — реакшн плизз🌸