Немного эстетики и личного. Чтобы не заполнять свои каналы рефлексией и проживанием, думами о том и сем, пока я жила в Москве - я писала дневник. Исписала все страницы за 3,5 года.
Иногда открываю, перечитываю - с какими событиями приходилось сталкиваться, где были те самые важные развилки и страх перед событиями, решениями. Останавливаюсь, подчеркиваю, пишу прям рядом, что в итоге получилось/с чем справилась. Это как заслать себе в прошлое луч поддержки из текущей точки. Посмотреть на себя тогдашнюю с высоты нового опыта и сказать: «Ты справишься. Что-то реализуется, что-то нет. Где-то ты выдержишь испытание, где-то тебе придется несладко. Но ты идешь».

Кстати, некоторые моменты я разбирала с ии deepseek(особенно, когда в голове была полная каша). Но бумажный вариант - очень ценный для меня артефакт.