Где-то попалась мысль, что поток (вспоминаем Чихсентмихайи) рождается, когда есть дисциплина.
Поразмышляем.
Чтобы начать получать удовольствие, часто следует приложить усилия. Преодолеть первичное сопротивление. Это актуально для разных видов деятельности - будь то спорт или обучение. И тут как раз дисциплина срабатывает как вспомогательный инструмент для преодоления.
Хотя, если смотреть на дисциплину относительно человека, то это не инструмент, а навык. Вполне тренируемый. Навык, который помогает контролировать себя и создавать структуру деятельности и инструмент, без которого поток в деятельности рассеивается и улетучивается.

Надо учиться самоорганизации, чтобы словить внутреннюю мотивацию и получить существенные результаты в деятельности.