Дорогие, привет!

На этой неделе пропускаем эпизод, но подготовили для вас дайджест за сентябрь, в котором собрали все выпуски этого месяца. Составим компанию во время ваших осенних прогулок и поездок 🎧

☀️ Сомнения в партнёре: как иллюзии об идеальном мешают счастью здесь и сейчас

Про сомнения в партнёре — тот ли человек рядом и есть ли у нас будущее? Что нас тревожит и заставляет сомневаться, даже когда кажется, что всё хорошо?

☀️ Ничего не успеваю: списки дел, которые работают

Как мы составляем списки дел, какими инструментами пользуемся и что помогает сокращать эти списки. О реалистичных планах, делегировании и автоматизации процессов.

☀️ Играй за себя: как поднять свои интересы на первое место

О том, как возвращать себе важность и реализацию, а не просто выполнять функции. Как играть за себя, даже если это неудобно другим.

☀️ Как сменить пластинку: что мы говорим о себе

Что и почему мы говорим о себе другим людям, почему транслируем именно это и как начать говорить по-другому.

Хороших выходных! 🤍