📎Первая неделя - это «разминка»

Давайте честно: невозможно щелкнуть пальцами и снова стать супер-продуктивным. Особенно если до этого вы месяц просыпались в обед.

Мы подготовили для вас пару правил, чтобы было легче влиться в учебные будни!

1️⃣Правило низкого порога

Если вам лень делать задание, скажите себе: «Я сделаю только 1 абзац / 1 задачку». В 90% случаев вы втянетесь и сделаете всё. А если нет — значит, организм правда еще отдыхает.

2️⃣Правило света

Солнце - друг нашего циркадного ритма. Проветривайте комнату и старайтесь час в день проводить на улице (даже просто идя от метро). Это выключает «спящий режим».

3️⃣Не сравнивайте себя в начале учебы с собой «прошлогодним-отличником». Дайте себе время!

Пока отдыхаем, но помним, что учеба уже близко 🫶