Вместе с экспертом Екатериной Каширской — кандидатом психологических наук, старшим преподавателем департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ, разберёмся, как после отпуска бережно вернуться к привычному темпу без потери внутреннего равновесия.
📒 На встрече поговорим об адаптационном стрессе и о том, почему перестройка привычного ритма требует столько сил.
На лекции вы узнаете:
📌 Почему бывает трудно включиться в дела и что учитывать в период адаптации после отпуска?
📌 На что опереться в работе и обучении, когда одного «надо» недостаточно.
📌 Практические способы самоподдержки: приемы, которые помогут наметить реалистичный план возвращения к нагрузке.
📌 Как поддержать слушателей и коллег, не усиливая давление на них.
📍Лекция состоится 29 сентября с 16:00 до 17:30 по адресу: 1-й Басманный переулок 10, ИДПО, 403 аудитория
✨ Вход свободный по предварительной регистрации: https://events.idposocial.ru/event.php?sid=KUzHaDPa6sYx6jwYmW1QAooKYYL5zRRopQZu4iUuRlQYigNVjH