📚 Книги для внутреннего благополучия

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья.

Впервые День психического здоровья провели в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья (WFMH), которая продвигает идеи поддержки людей с психическими и эмоциональными расстройствами.

С 1994 года День психического здоровья проходит с определенной темой. В 2025 году акцент был сделан на ментальном здоровье в чрезвычайных ситуациях. В 2026 тема звучит так: «Услышанный личный опыт: реальные голоса, реальные перемены». Именно об этом — о праве голоса, стигме и реальном человеческом опыте — мы говорим в наших книгах.

📖 В издательстве «Городец» выходит серия «Библиотека Союза охраны психического здоровья», адресованная специалистам в сфере психиатрии и психологии. Но у нас есть книги не только для профессионалов, но и для более широкой аудитории, которых интересуют темы ментального здоровья. Это серия «Психология в кармане».

📙 Специально для вас мы отобрали 3 книги для внутреннего благополучия и обретения внутреннего покоя.

🔹 Дарел Шарп «Незримый ворон. Конфликт и трансформация в жизни Франца Кафки».

Вы любите странные и пугающие миры писателя Франца Кафки? Тогда мы предлагаем вам книгу практикующего психоаналитка-юнгианца Дарел Шарп «Незримый ворон. Конфликт и трансформация в жизни Франца Кафки». Автор препарирует жизнь, творчество и сновидения Франца Кафки. Почему его тексты пронизаны такой тревогой? Шарп ищет ответ в вечном конфликте: между зовом плоти и жаждой духа, между потребностью в любви и ужасом перед сексом, между хрупким внутренним миром и давящей внешней реальностью. Это путешествие по лабиринтам души одного из самых загадочных писателей XX века, где каждый невроз становится ключом к гениальности.

🔹Жаннет Фишер «Страх. Его нам стоит бояться»

Мы привыкли считать страх врагом. Мы хотим от него избавиться, «проработать», «победить». Но швейцарский психоаналитик Жаннет Фишер в книге «Страх. Его нам стоит бояться» предлагает посмотреть на него иначе. Не как на сбой, а как на механизм, который многое решает в нашей жизни. Книга помогает отделить реальный риск от страха, который нам навязывают обстоятельства, системы и даже близкие люди. Это про то, чтобы вернуть себе право решать, чего бояться, а чего нет.

🔹 Ангелина Крымская «Сам себе коуч»

Зачем я живу? В чем моё предназначение? Есть ли у меня потенциал, который я не использую? Если эти вопросы крутятся в голове без остановки, вызывая тревогу, — вы не одни. В книге Ангелины Крымской «Сам себе коуч, или Как найти свое предназначение за 14 дней» собран выход из этого тупика.

Автор предлагает перестать искать и начать действовать, чтобы:

✅ Узнать свои истинные желания (а не навязанные окружением).
✅ Научиться делать выбор в море возможностей.
✅ Победить прокрастинацию и страх неудачи.
✅ Перейти в состояние «хочу, могу и делаю», не превращая жизнь в одно сплошное НАДО.

Эти книги вы можете приобрети в магазинах «Во весь голос» в Москве, Санкт-Петербурге и маркетплейсах OZON и WB.

#городец #сопз #психология #ментальноездоровье