«Я опять сорвалась…»
Если вы мама, скорее всего, хоть раз говорили себе эту фразу.
«Накричала на ребёнка», а потом ещё долго прокручивала этот момент в голове и думала: «Ну почему я опять не справилась?»
И в такие моменты легко решить, что проблема в тебе. Что нужно лучше себя контролировать.
Но перед срывом обычно происходит другое:
• Ты несколько дней живёшь на пределе.
• Мало отдыхаешь, тащишь на себе десятки мелких и больших задач.
• Привыкаешь не замечать собственную усталость.
И однажды сил просто не хватает.
⚡️Срыв редко начинается из-за разлитого сока или детской истерики.
Обычно это последняя капля после нескольких дней, недель или месяцев жизни на пределе.
➖➖➖
Поэтому я создала мини-курс «Спокойствие, только спокойствие».
➖➖➖
Не чтобы научить мам никогда не злиться.
Это невозможно. Да и не нужно.
⏺А чтобы ты начала замечать напряжение раньше, чем оно превращается в крик.
⏺Понимала, что именно выбивает тебя из равновесия.
⏺И перестала каждый раз собирать себя по кусочкам после очередного тяжёлого дня.
Спокойствие — не черта характера.
Это навык, который можно развивать даже тогда, когда в доме дети, усталость и совсем неидеальная жизнь ❤️
ПРО КУРС:
🩷Курс полностью в записи (на Яндекс-диске, чтобы точно у всех открылся без танцев с бубном).
🩷Без домашних заданий на два часа и сложных психологических терминов.
🩷Короткие видео и текстовые карточки, которые можно сохранить в телефон и возвращаться к ним тогда, когда это нужно. Например, пока ребёнок засыпает или на прогулке.
🩷Доступ остаётся навсегда, поэтому проходить можно в своём темпе.
А ещё есть бонус:
🎧аудиопрактики-пятиминутки, чтобы выдохнуть и найти устойчивость;
🩰упражнение, которое помогает посмотреть на окружающий хаос по-новому;
📚и небольшая «книжная полка» для мам про устойчивость, чувство вины и отношения с ребёнком.
❗️❗️❗️
Внимание! Ограниченное время на курс действует скидка по кодовому слову «Карлсон» (1790 рублей вместо
💬просто нажми на эту ссылку и получишь скидку в моем боте💬
Воспользуйтесь сейчас, т.к. скидки, как и Карлсон, имеют привычку улетать неожиданно
Уже есть девушки, которые купили курс, если у вас есть отзыв и вы готовы им поделиться, напишите пожалуйста здесь или в личку 🙏