➡️Не надо мне помогать, я сама справлюсь.
➡️Лучше я сама сделаю, он всё равно не знает, как правильно.
➡️Проще сделать самой, чем объяснять как надо.
➡️Не надо меня жалеть.
➡️Никто не сделает лучше меня.

Чем на вас повеяло при прочтении этих фраз?

Дистанция, одиночество. Обесценивание других, себя и своих чувств, напряжение от постоянного контроля, усталость. Страх и стыд при мысли о том, чтобы показать свою нежную, нуждающуюся в любви и заботе, часть.

Иногда ты чувствуешь гордость, что всё можешь «сама». Но, чем старше становишься, тем чаще гордость сменяется усталостью от того, что постоянно нужно быть сильной и тащить все на себе.

Ты отказываешься от помощи и отказываешь себе в возможности попросить помощь, тем самым забираешься на высокую гору независимости, где очень холодно и одиноко. А еще обидно, что никто и не пытается помочь, ведь все поверили, что ты «железная леди».

«Я не прошу, а значит мне не отказывают. Не застыдят, не засмеют. Я в безопасности. Значит никто не сделает мне больно своим отвержением».

Скорее всего, где-то глубоко внутри именно эти слова побуждают тебя выбирать «я сама».

Ты словно всё время в броне, лишая себя возможности быть с кем-то самой собой: и сильной и слабой, ощутить эту близость, когда протягиваешь руку другому человеку и чувствуешь, как его теплая ладонь согревает твои пальцы.

Уметь решать свои проблемы и быть самостоятельной - это нормально, взрослый человек должен это уметь.

Но настолько же нормально - просить о помощи, делиться важным с другим, спрашивать совет, когда чего-то не знаешь, нуждаться в любви и заботе и просить об этом.

Эта тема большая и глубокая, я думаю, может записать видео (или даже замутить прямой эфир? - но тут мне стрёмно пока, немного стесняюсь😅).

Как всегда, для меня важны ваши реакции! ❤️

Напишите пожалуйста ваши вопросы в комментариях про то, что вам важно узнать в этой теме? И потом выберем формат, в котором на них отвечу!

Еще можно написать вопросы анонимно тут


🖍️ Записаться на сессию можно тут
📌 Услуги и условия работы тут