«Вроде всё нормально... у меня есть работа, семья, здоровье более-менее. Почему тогда так тянет всё бросить и сбежать?».
Если тебе знакомо это состояние, знай, ты не одна.
Около 30-35 лет у многих женщин (у мужчин тоже, но это другая история) случается
кризис идентичности. Это нормальный этап взросления, который описан в исследованиях развития личности.Психолог Даниэль Левинсон говорил о том, что взрослая жизнь состоит из фаз стабильности и переходов. И после периода «строю карьеру, семью, достигаю» приходит момент переоценки: «а это точно мой путь? Хочу ли я продолжать его?»
Добавим сюда:
🩷накопившуюся усталость от социальных ролей («хорошая дочь», «мама», «жена»«специалист»),
💜давление социума (успех, стандарты внешности, реализация - в социальных сетях у всех поголовно),
🩷слишком быстрый темп жизни, не оставляющий возможности побыть один на один с собой.
⬇️⬇️⬇️
На этом фоне в голове начинают роиться назойливые вопросы: Кто я, если убрать все маски? Чего хочу я, а не мои родители, начальник, муж или подруга?
У всех ли бывает кризис? - Нет, но у многих. Особенно у тех, кто:
⭕️долго «шёл по правильному пути», не задавая себе лишних вопросов;
⭕️обладает высокой чувствительностью к своим и чужим ожиданиям;
⭕️склонен к саморефлексии, хочет разобраться в себе.
Этот кризис - это знак , что пора что-то поменять.
И да, это бывает страшно, неприятно и вообще «пусть все будет как раньше», но это не катастрофа, это шанс наконец-познакомиться с собой.
💬А у тебя было что-то похожее? Поставь реакцию или комментарий💬
➖💜➖
➡️ Услуги и условия работы тут
🟦 Навигация тут
#кризис_идентичности@idemkpsihologu