💛❤️💛❤️❤️❤️💛❤️💛 💛❤️💛❤️❤️❤️

📌Самое важное:

📔 FODMAP методичка

🤖FODMAP бот

📲 Онлайн консультации

Тематические хэштеги:

#разбор - под этим хэштегом вы найдете разборы составов продуктов
#рекомендую - продукты, которые я рекомендую
#сахзамы - разные посты на тему сахарозаменителей, безопасных и не очень
#интересное - самые познавательные посты, обзоры статей и т.д.:

Поиск постов по FODMAP-веществам:
#полиолы
#фруктаны
#лактоза
#фруктоза
#ГОС

Поиск постов по группам продуктов:
#сладкое
#фрукты

Репосты из запретограма:
#запретограм
#рилсы

И конечно же #МРАК 🤡 про мракобесие и всякие столы №5

Дать буст каналу по ссылке - https://t.me/boost/ibs_doc