Стевия/стевиозид является безопасным в плане газообразования сахарозаменителем.
Он слаще сахара в 200-350 раз, в связи с чем его нужно очень мало, чтобы достигнуть необходимого уровня сладости.🍭

Но, если указано, что продукт содержит стевию, это не значит, что там больше нет ничего опасного.

Вот хороший пример популярных конфет без сахара «победа вкуса», которые помимо стевии содержат:
✅ мальтитОЛ – газообразующий сахарный спирт с высокой осмотической активностью, способствующей диарее
✅ инулин – длинный фруктан, который достанется вашим бактериям и будет эффективно преобразован в газы
✅ ну и сухое молоко и сухая молочная сыворотка – уйма лактозы

От такой конфеты можно раздуться как шарик.🎈

А самое смешное – это калорийность конфет без сахара, 480 ккал на 100 грамм!!!
Mars с сахаром менее калорийный – всего 449 ккал на 100 грамм 😄

Ни к чему не призываю, но что теперь выберете вы?)
#сахзамы #разбор #фруктаны #полиолы #сладкое