Забыл выложить рилс из запретограма
Была очередная попытка попасть в тренды 🥺

Нужно ли принимать пробиотики после антибиотиков?

Наша микробиота слишком сложная, чтобы один или 10 штаммов смогли "восстановить" ее после курса антибактериальной терапии, тем более после пробиотиков состав и масса микробиоты значимо не меняется.
В настоящее время нет однозначных убедительных данных, чтобы мы могли утверждать, что они обязательны после лечения.
Они точно не навредят, но будет ли от них какой-то эффект?

Лучшее, что вы можете сделать для своих бактерий - это разнообразно питаться. :) А в остальном они "разберутся сами"
#интересное #запретограм #рилсы