Что вам делать с этой информацией?

Если вы отмечаете симптомы со стороны ЖКТ от употребления молочных продуктов, то можно попробовать заменить A1 молоко на A2 молоко и оценить результаты.

Если есть улучшение, то возможно вы плохо переносите А1 бета-казеин, если улучшение не наступило, то скорее всего дело только в лактозе.

Кстати люди, которые отмечают лучшую переносимость козьего молока, вполне могут реагировать на А1-казеин, поскольку в козьем молоке представлен только А2 казеин.

Его можно купить в РФ
https://vkusvill.ru/goods/moloko-3-2-a2-66236.html
https://a2moloko.ru/

Статьи из предыдущего поста:
Nutrients 2015, 7, 7285-7297; doi:10.3390/nu7095339
Nutrients 2013 Jan 22;5(1):253-66. doi: 10.3390/nu5010253
J Paediatr Child Health 2003 Jul;39(5):329-31. doi: 10.1046/j.1440-1754.2003.00152.x.
N Engl J Med 1998 Oct 15;339(16):1100-4. doi: 10.1056/NEJM199810153391602.
Eur J Clin Nutr 2014 Sep;68(9):994-1000. doi: 10.1038/ejcn.2014.127. Epub 2014 Jul 2.
#лактоза #интересное