​​Фаббинг: заставь себя отказаться от гаджетов

Фаббинг — привычка постоянно отвлекаться на свой гаджет во время разговора с собеседником. А что же в это плохого?

Как минимум, фаббинг – это невежливо. Правила хорошего тона говорят нам сосредоточиться на разговоре и внимательно слушать собеседника, а не отвлекаться на посторонние занятия. То, что не относится к теме беседы, не должно забирать ни грамма твоего внимания. И смартфон с не относящимся к делу содержимым тоже.

Следующий момент – фаббинг рассеивает внимание, и если сидеть «в телефоне» на лекции или совещании, можно пропустить важную информацию, касающуюся лично тебя.

Нужно ли с этим бороться? Каждый решает для себя, если ты интроверт, то можно и забить. Если иногда общаешься с людьми, попробуй отказаться от телефона сначала на какое-то время, а потом дойдешь и до того, что перестанешь его брать во время беседы.

Рекомендация: чтобы сохранять спокойствие в непростые времена читай канал Мозгоправ.