​​Как стать продуктивнее

Конечно наша продуктивность напрямую зависит от уровня энергии.
Главные факторы энергии организма - сон, правильная диета, физическая активность и гормоны

Итак, с чего начать?

—Обрати внимание на состояние здоровья, очевидно если ты болен, то чувствуешь слабость и никакого желания что-либо делать. Бывает и так что вирусы никак себя не проявляют и ты даже не подозреваешь, что болен. Если чувствуешь что энергии явно не достаточно, сходи к врачу.

—Гормоны. Щитовидная железа, надпочечники, яичники - это органы влияющие на твою энергию, поддерживай их в оптимальном состоянии, следи за гормонами, ведь их влияние на организм просто огромное.

—Про вред сладостей можно писать и писать, я просто скажу: ешьте меньше сладкого, частое употребление сахара приводит к снижению уровня энергии, хотя это и не самое страшное

Сохраняй внутренний баланс и живи на полную, тогда у тебя точно будут силы и энергия для обучения. Рекомендую канал Скиллгет в нем ты найдёшь отборную обучающую информацию.