ПОКУПАЙТЕ КРОССОВКИ ASICS

Интерперсонализированная и социальная ритмическая терапия (ISPRT) – психотерапевтическое вмешательство, специально разработанное для снижения выраженности симптомов и повышения ответа на фармакотерапию у пациентов с БАР. Прежде всего это проработка той динамики жизненных изменений, что привнесла в повседневность человека болезнь. Особенно важно то, что терапия направлена на стабилизацию ежедневного расписания, циркадных ритмов и режима сна и бодрствования – это приводит к значительному выравниванию колебаний аффективного маятника.

Терапия включает психообразование, помогающее пациенту осознать свой диагноз в масштабе собственной жизни и важность медикаментозной поддержки, и доказала свою эффективность в сокращении тяжести и продолжительности эпизодов перепадов настроения, а также в улучшении психосоциального функционирования.

Теперь не очень приятное заключение. Мы уже писали об эффективности регулярных физических упражнений при депрессии. Удерживание своей деятельности в относительно жёстких, но всё ещё комфортных для себя рамках – хороший шаг в избавлении от биполярного расстройства. Выходит, что набившее оскомину «соберись тряпка», брошенное сильными (и психически здоровыми) этого мира, не лишено объективности.

Так что покупайте кроссовки ASICS (anima sana in corpore sano — «в здоровом теле здоровый дух») и будьте счастливы