Моя история с привычками началась с чтения. В конце ноября я решила выработать привычку читать каждый день не меньше 10 минут. Подробнее писала тут.

Сегодня 79-ый день. За два месяца 10 дней я прочитала четыре книги. Две дочитанные по психологии объединила в одну😊Знаю, что есть люди, которые читают гораздо больше книг за месяц. Не представляю, как они это делают. Особенно, если это не основная работа.

Бывают дни, когда читать мне не хочется и совсем лень. Но срабатывает привычка. Как и в случае со спортом.

10 минут в день - мой базовый минимум😊 Я стараюсь всегда держать в голове, что лучше сделать хоть немного, чем не сделать ничего.

Чуть позже расскажу про новые привычки, которые я думаю внедрить в свою жизнь.

Поделитесь своими полезными привычками? Может, вы делаете закаливание или, например, качаете ягодицы, когда чистите зубы?