Наткнулась на интересное исследование об импосторских переживаниях людей ("другие поймут, что я хуже, чем я есть на самом деле")

Исследование было на базе LinkedIn. Кстати, LinkedIn особенно любят различные исследователи (думаю, этому есть объяснение - высокая концентрация сигналов статуса). В частности, исследований про TikTok, Telegram такого плана крайне мало.

📍Учёные из Эдинбургского университета в двух экспериментах изучали, что происходит, когда люди пользуются LinkedIn: просматривают ленту или публикуют собственные карьерные достижения.
Оба сценария усиливали внимание к тому, как тебя оценивают в профессиональной роли. А это, в свою очередь, повышало вероятность импосторских мыслей и было связано с негативными эмоциями.

Основная проблема здесь в следующем: мы сравниваем себя (со своими успехами, неудачами, отказами и т.д.) с чужой идеальной витриной.

🔼Сам механизм учёные описывают так:

📍В LinkedIn человек видит витрину чужой карьеры: повышения, награды, выступления, проекты, отредактированные фото.
📍Затем он начинает думать не просто о чужих достижениях, а о собственном публичном профессиональном образе.
📍Появляется внутренний разрыв - "люди видят во мне эксперта, но я знаю, сколько во мне сомнений и пробелов"
📍Этот разрыв и есть ядро импосторской мысли - страх, что завышенное представление окружающих однажды будет опровергнуто.

‼️это распространённая ошибка мышления, искажение, когда мы сравниваем себя настоящего с лучшей версией других, а потом боимся мнимого разоблачения, оказаться хуже "идеального другого", что, конечно же, является заблуждением.

Поэтому, если вам кажется, что ваша жизнь сложилась хуже, чем у "ваших одноклассников", то, с высокой долей вероятности, вам именно кажется.

#психология #соцсети