🌹Соцсети повышают самооценку

Есть несколько серьёзных исследований, доказывающих, что ведение социальных сетей создает сразу несколько позитивных эффектов.

🪴Публичная биография (тщательно отобранные фото и события из жизни для соцсетей) постепенно становится реальной личной. События в памяти либо стираются, либо размываются, но соцсети хранят самые важные счастливые события, в итоге мы начинаем верить в созданный нами же образ и лучше воспринимать прошлое.

В одном эксперименте студенты неделю фиксировали все события дня и отмечали, чем делились в соцсетях. Через время они значительно лучше вспоминали именно те эпизоды, которые превратили в посты. Публикация работала как "репетиция памяти" и придание событию смысла, а такие эпизоды легче встраиваются в автобиографию.

💅Обращение к своей странице краткосрочно повышает самооценку, особенно у людей с активной самопрезентацией и плотными социальными связями. Наибольший подъём настроения и самовосприятия давал просмотр собственных обновлений и фото, а не чужой ленты.

💞В результате цифровая витрина не только украшает жизнь, но и переписывает биогафию: счастливые и одобряемые события, вынесенные в публичное поле, запоминаются и переживаются как главные события прошлого. То, что осталось "за кадром ", стирается быстрее, и через несколько лет человеку проще поверить в "отредактированную версию биографии", чем восстановить исходную.

Субъективно это создаёт ощущение: "со мной всё было не так уж плохо", опирающееся прежде всего на ту жизнь, которая попала в соцсети.

#соцсети #психология