😍Отказ от амбиций делает несчастнее в долгую

Новый опрос китайских студентов показал: чем сильнее человек разделяет философию «lying flat» (минимум усилий, отказ от гонки за успехом), тем ниже его удовлетворённость жизнью в целом.

Исследователи проследили студентов во времени и увидели, что именно установка отказа от карьеры и амбиций предсказывает последующее снижение счастья, а не наоборот: не низкое счастье ведёт к такому выбору, а такой образ жизни со временем подтачивает благополучие.

Авторы предполагают, что пассивный отказ от амбиций может давать краткое облегчение от давления, но в долгосрочной перспективе лишает чувства развития, агентности и смысла - а это ключевые компоненты устойчивого психологического благополучия.

🤗Добавлю от себя: отказ от гонки не обязан превращаться в отказ от жизни: важно не лежать пластом на диване, а искать свой посильный темп, в котором остаются и забота о себе, и движение к тому, что придаёт жизни смысл.

На самом деле, найти баланс достаточно сложно.

#счастье