Во время сновидений мозг испытывает дефицит энергии

После ночи с яркими сновидениями человек иногда просыпается с ощущением усталости — и у этого может быть научное объяснение. Исследование на мышах показало, что во время фазы быстрого сна (REM-сна) нейроны расходуют энергию быстрее, чем успевают ее восполнять. Несмотря на то, что мозг заранее усиливает кровоток и накапливает питательные вещества, интенсивная обработка воспоминаний и перестройка нейронных связей приводят к временному падению уровня АТФ — главного источника энергии внутри клеток.

https://hightech.plus/2026/08/03/vo-vremya-snovidenii-mozg-ispitivaet-deficit-energii