🌸Дорогие участники, приближаются финальные встречи наших групп.

⭐️В связи с чем у нас (и наверное у вас) возникают смешанные чувства: благодарность, грусть, тревога, у кого-то, возможно, облегчение.

📍Подготовили для вас небольшую инструкцию, как экологично и бережно подойти к завершению:

📌Проведите рефлексию,
ответьте для себя на вопросы:
 ❤️Что важного произошло со мной за время группы?
 💛Какие изменения я замечаю в себе?
 🩷Какие навыки и инструменты я уношу с собой?
❤️Что было для меня самым ценным?

Не обесценивайте то, что было. Даже если «не всё получилось» или «ожидания были совсем другими». Вы уже сделали для себя важный шаг — пришли и работали.

📌Проговорите важное на группе:
 🔴Если есть невысказанные чувства к группе или отдельным участникам — используйте оставшиеся встречи. Не копите и не уносите с собой невысказанное 🙃
🟡Позвольте себе грустить. Прощание — это тоже часть процесса.
🔴Скажите «спасибо» группе, ведущим и (что также очень важно) себе. Это мощный завершающий ритуал.

📌Подумайте о поддержке после группы:
✨Как вы будете заботиться о себе дальше?
Может быть, кто-то из группы стал вам близок и вы сможете общаться и дальше 🙂

Желаем всем теплого и осмысленного завершения группы ❤️