Студенческий беговой клуб НИУ ВШЭ

Спорт — важная часть жизни многих людей. Занятия спортом помогают повысить выносливость, улучшить качество жизни и наполнить её энергией 🧡

Но как спорт влияет на нашу кровь? В рубрике #просто_о_сложном делимся тем, что нужно знать спортивным донорам.

Если вы хотите заняться спортом, но не знаете, как начать — ответ может быть прямо в университете! Студенческий беговой клуб НИУ ВШЭ всегда рад новым участникам!*️⃣

⚡️ Совсем скоро вернутся в строй тренировки Студенческого бегового клуба!

Предлагаем пройти опрос ниже и выбрать, в какие дни и время вам удобно тренироваться 👇
Напоминаем, что продолжительность тренировок составляет 1,5-2 часа

Знаете ли вы, какое влияние пробежки оказывают на вашу сердечно-сосудистую систему? 🏃🩸

⚡️ Бег — отличный способ поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе, поскольку он способствует увеличению объёма циркулирующей крови в организме, а также снижает риск заболеваний сердца.

▪️ Регулярные пробежки помогают нормализовать артериальное давление и снизить ритм сердцебиения. Кроме того, бег снижает уровень холестерина в крови и увеличивает выработку оксида озота, который поддерживает эластичность сосудов.

⚡️ Все эти факторы создают благоприятные условия для донации крови. Таким образом, вы не только принесёте пользу своему здоровью, но ещё и внесёте ценный вклад в спасение чьих-то жизней. Главное — исключить занятия спортом за 2 дня до донации. А через пару дней после можно вновь приступать к беговым тренировкам!

✈️ Тема донорства доступно и интересно раскрывается в канале донорского движения «‎Пульс Вышки».

Подписывайтесь, чтобы в числе первых узнавать увлекательную и полезную информацию, а также быть в курсе проведения Дней донора в Вышке!

В субботу Вышкинская Ворона приняла участие в «Битве маскотов»‎, организованной порталом «Чемпионат»‎ и VK Fest ✌🏼

Для нашего маскота это были первые взрослые соревнования. Конкуренция была серьёзная — маскоты топовых спортивных команд: ПФК ЦСКА, ФК «Спартак-Москва», ХК «Динамо-Москва», ВК «Локомотив-Новосибирск», ХК «Сибирь» 🔥

Спасибо спортивному порталу «Чемпионат» за приглашение!
Как прошёл день Вышкинской Вороны, смотрите в ролике

✨ Белые ночи отбегали!

Студенты Вышки приняли участие в Студенческой эстафете в рамках марафона «Белые ночи» в Санкт-Петербурге!

✔️ Студенческий беговой клуб НИУ ВШЭ представил 3 команды: HSELINERS, HSE WALKING CLUB, HSE TEAM. Ребята показали достойные результаты и честное соперничество.

🖇 HSELINERS заняли 5 место среди 38 команд из разных вузов России, финишировав марафонскую дистанцию с результатом 2:37:34.

🌼 Кроме того, на дистанцию 10 км индивидуально вышли студенты и насладились красивой трассой, поставили личные рекорды и получили удовольствие от пробежки с более чем 15 тысячами бегунов из разных уголков мира! В этом году трасса проходила от Газпром Арены до Дворцовой площади.

🥰 Студенты и выпускники Вышки от Центра лидерства и волонтёрства поддерживали бегунов на дистанции забега вместе с сотрудниками университета. Дарили энергию и заряд тысячам бегунов, несмотря на любые погодные сюрпризы северной столицы!

▫ Прочувствовать атмосферу старта можно через яркие и счастливые фотографии бегунов ⭐

Благодарим Банк ВТБ (ПАО) за вклад в развитие Студенческого бегового клуба НИУ ВШЭ и поддержку студенческой мобильности на международные старты