Знаете ли вы, какое влияние пробежки оказывают на вашу сердечно-сосудистую систему? 🏃🩸

⚡️ Бег — отличный способ поддерживать сердечно-сосудистую систему в тонусе, поскольку он способствует увеличению объёма циркулирующей крови в организме, а также снижает риск заболеваний сердца.

▪️ Регулярные пробежки помогают нормализовать артериальное давление и снизить ритм сердцебиения. Кроме того, бег снижает уровень холестерина в крови и увеличивает выработку оксида озота, который поддерживает эластичность сосудов.

⚡️ Все эти факторы создают благоприятные условия для донации крови. Таким образом, вы не только принесёте пользу своему здоровью, но ещё и внесёте ценный вклад в спасение чьих-то жизней. Главное — исключить занятия спортом за 2 дня до донации. А через пару дней после можно вновь приступать к беговым тренировкам!

✈️ Тема донорства доступно и интересно раскрывается в канале донорского движения «‎Пульс Вышки».

Подписывайтесь, чтобы в числе первых узнавать увлекательную и полезную информацию, а также быть в курсе проведения Дней донора в Вышке!