Я никто без моей работы: о проблеме самоопределения через роль 🖥

Иногда работа становится настолько большой частью жизни, что мы перестаём различать, где заканчивается роль и начинается человек.🚛

Один из маркеров "растворения" - если вы представляетесь незнакомым людям через должность и компанию, даже когда разговор вообще не про работу.

Например, пришли на квиз и говорите: «Привет,меня зовут Иван, я менеджер продуктов X, работаю над Y…»

Растворение в работе происходит постепенно и почти незаметно - в этом и опасность. Когда человек срастается с брендом работодателя, он начинает терять собственную идентичность.

🩷 принимает корпоративные цели как личные
🩷игнорирует свои потребности
🩷перестаёт замечать, что живет по чужому сценарию

В итоге рискует выгореть и поймать серьёзный кризис:

Слиться сработой - это как вступить в созависимые отношения 😘

Бренд получает лояльность, коммитмент* и сверхусилия. А сотрудник - чувство пустоты, если «любовь» вдруг окажется невзаимной (и закончится увольнением).

Почему нас засасывает в работу?

Работа как остров стабильности в безумно неопределенном мире 🍽

Очень понятная штука: задачи, цели, правила, сроки, роли.

Поэтому многие уходят в нее с головой.

«Общество достижений» делает из нас достигаторов поневоле 👋

А как стать «лучше и сильнее»?

Присоединиться к крупной известной компании, побольше зарабатывать и называться как-то посерьезнее

Помните, что вы – не ваша работа 💻

Сложно ответить себе на вопросы

Кто я?

Чего я хочу?

Легче определить себя через роль «разработчик», «менеджер», «аналитик».

Вы сложнее и больше вашей роли! 🤗

Не забывайте об этом и держите с работодателем дистанцию: не переступайте через себя и не жертвуйте своей жизнью ради целей компании.

Не относите все потребности в работу 🍴

Иногда кажется, что работа должна закрывать все наши потребности (безопасность,справедливая оплата, творчество, новые вызовы)

Это не так. Например, на работу можно приходить за деньгами, а авторство и признание получать в пет-проектах.** Или наоборот!

Создавайте параллельные источники идентичности 🏃‍♀️

Личная устойчивость растет, когда у вас несколько опор (сообщества, спорт, отношения, пет-проекты)

Не должно быть одного единственного места, где вы чувствуете себя «кем-то». Пробуйте больше разных занятий, которые удовлетворят часть ваших потребностей и вырастятновые идентичности.

А если вам нужна помощь с этим, вы знаете, что я рядом. 🎸

*коммитмент- соглашение принять на себя определённые обязательства в будущем

**пет-проект - это личная инициатива, которую человек (чаще всего IT-специалист) создаёт в свободное время по собственному желанию для обучения, отработки навыков, реализации идеи или пополнения портфолио, в отличие от рабочих или учебных задач, где есть заказчик или преподаватель.

Вдохновлено: Эйч

#психология

ТГ HRM