На первый взгляд, в голову приходит слово «дисциплина».
Сложно не согласиться. Но, если копнуть глубже, что такое дисциплина?
Википедия гласит:
Дисциплина — правила поведения личности, соответствующие принятым в обществе нормам или требованиям правил распорядка, строгое и точное соблюдение правил, принятых человеком (людьми) к выполнению.
Очень много «правил», очень много «общественных норм». Кажется, в этом одна из ключевых проблем такой дисциплины – это не про тебя, в таком режиме ты рано или поздно сдаешься.
Почему это происходит? На мой взгляд все просто: дисциплина не работает в одиночку. И вот, что на мой взгляд, всегда должно идти с ней в комплекте:
1️⃣ Истинная мотивация
уделить этому пункту на старте достаточно времени, чтобы разобраться в своей глубинной мотивации начинать дело/проект/привычку
на дистанции это поможет вернуть смысл действиям даже в тот момент, когда будет казаться, что руки опускаются
я стараюсь задавать себе два вопроса: какую пользу получу именно я и что произойдет, если я эту задачу не сделаю
2️⃣ Актуальный интерес
если на старте ты находишь мотивацию, то дальше для поддержания дисциплины нужен интерес
например, если кажется, что задача стала в тягость, не нужно стараться бежать еще быстрее и заставлять себя последовательно делать те же вещи
предлагаю такой план:
– взять небольшую паузу
– вспомнить первоначальную мотивацию
– добавить рутине интереса (задача, челлендж, процесс)
я всегда стараюсь замечать что конкретно сейчас драйвит мою команду, потому что знаю, что если в задаче им будет интересно, никакая дисциплина не понадобится
3️⃣ Признание промежуточных результатов
помнить, что на пути всегда найдется за что себя похвалить, не ждать похвалу извне и брать все в свои руки
можно дать придумать небольшие награды за результаты на коротких дистанциях
4️⃣ Найти единомышленников
*пункт под звездочкой, но все же – найти команду для взаимной поддержки важно, чтобы рядом были единомышленники
актуальный пример: этот канал
вести его ежедневно мне помогала не столько дисциплина, сколько договоренность с командой челленджа и ее поддержка
Кстати, на прошлой неделе на тему дисциплины вышел классный пост у моей коллеги Вероники. Она тоже завела свой канал в рамках челленджа и я в восторге от ее концепции!
Делитесь в комментариях – что помогает вам доводить задачи до конца и не сдаться на полпути! Интересно обменяться опытом 😶🌫️