Падел оказался тем самым хобби, которое спасает в сложные моменты, придает энергию и вдохновение
и учит важным вещам
Итак, сегодня о том, чему меня учит падел и что я забираю с корта в работу и жизнь 🤌🏻
🎾 Доверять партнеру
В падел ты всегда играешь в паре. А когда мяч летит в центр корта, игроки в моменте должны определить, кто забирает этот мяч на себя. И когда твой партнер кричит «я», твоя задача просто моментально отступить и доверить этот удар ему. Потому что времени на «обсудить» у вас нет))
Так вот — навык этот очень классный.
Помнить, что ты играешь в команде, не тянуть одеяло на себя, а дать раскрыться своему сокоманднику.
🎾 Четко обозначать свое намерение
В той самой ситуации из пункта выше важно в нужный момент не забыть взять ответственность на себя и сказать то самое «я».
Обозначить свою зону ответственности четко и ясно, не думая что кто-то прочитает твои мысли.
Мне с этим, кстати, было труднее всего. Я забывала кричать «я» и мы вдвоем бежали на мяч, тем самым не давая друг другу сделать нормальный удар и оставляя серые зоны на корте.
🎾 Относиться проще к своим ошибкам
Как только мы начали играть в падел, я услышала фразу «чтобы выиграть розыгрыш, тебе нужно перекинуть мяч всего лишь на один раз больше, чем твой соперник».
И в этой фразе что-то есть 👀
Ошибаются все. В декабре мы смотрели матч, в котором первым ракеткам мира оставалось забрать одно очко до победы в финале. Они не забрали. Как и сам матч по итогу. Из-за простейших ошибок.
И я подумала: черт, первые ракетки мира допустили простейшие ошибки в финале одного из важнейших турниров года.
Так почему я так требовательно жду от себя игры без единой ошибки каждый раз?
🎾 Не ругать, а поддерживать
Простая истина, которую я унесла с корта:
мой партнер никогда не совершает ошибку специально.
Тыкать человека в ошибку в момент когда ошибка уже совершена, не несет в себе никакой пользы.
*разобрать совместные ошибки после матча — да
В том самом матче первых ракеток, ошибки совершал только один из пары. Второй же — постоянно его поддерживал и подбадривал. Они проиграли, но ведь человеческие отношения всегда важнее?
🎾 Контролировать эмоции
Собственно, еще один факт.
В падел невозможно выиграть на эмоциях.
Мы видели это много раз, смотря матчи. И чувствовали это на себе.
Если игрок начинает эмоционировать, злиться, психовать — он проиграет с вероятностью 100%.
Падел учит меня успокаивать эмоции и в моменте заново настраиваться на то, чтобы просто делать свое дело.
🎾 Фокусироваться на прогрессе
Мы ходим играть только полгода и я, конечно, не умею бить еще многие удары. Одно время я смотрела на свой прогресс и мне казалось, что его нет.
Как только я сместила фокус с того, чему я не научилась, на то — чему научилась, прогресс пошел быстрее.
✍🏻
Такая утренняя философия с падел-корта. Продолжаю вести свои заметки и прокачивать навыки не только для игры, но и для жизни.
А в комментариях буду рада увидеть один инсайт, которому научило вас ваше хобби💡