Победила сегодня свой самосаботаж, воспользовавшись советами для СДВГ-шников из интернета.

Чтобы что-то начать делать, надо максимально облегчить старт.

Поэтому я с вечера подготовила себе пространство для утренних дыхательных практик.

В итоге мне было совестно их проигнорировать, и я их сделала.

Теперь нужно подумать, как обеспечить себе безболезненный подход к ноутбуку, где меня ждут материалы по новой улице.

Есть ещё СДВГ-метод привязать к полезному что-то приятное, например, велодроджка + сериал, уборка + аудио-книга.

Но с чем приятным можно объединить интеллектуальный труд?

Выложить дорогу к ноутбуку казахскими мармеладками? Или што, ШТО? 👀

У вас есть идеи для лёгких подходов к рабочему компьютеру?