ADHD 的全称是注意缺陷多动障碍，是一种 神经发育障碍，通常在儿童期起病，可持续到青少年甚至成年。核心表现有三大类：
1. 注意力缺陷：容易分心、丢三落四、难以长时间专注（比如听课、开会、做作业）、常被说“心不在焉”。
2. 多动：小孩常表现为坐不住、总想跑跳、说话多；成人则可能表现为内心“停不下来”、总想做点什么。
3. 冲动：不太会等别人说完就插话、难以排队等待、做事不太考虑后果，情绪容易上来得快、下去也快。