不要自己给自己制造焦虑

1、提前准备 而不是提前焦虑

不要慌不要慌，太阳下山有月光，月光落下有朝阳，昼夜交替，总有欢喜，不必焦虑别人比你提前拥有，错过落日余晖还有漫天星辰。

2、提前努力 而不是提前焦虑

永远不要为了没有发生的事情而提前焦虑。人跟人的生活节奏不一样。 你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想。

3、解决焦虑的最好办法。

把时间花在精通某件事，而不是消极的比较上，焦虑的反义词是具体，你脚踩到那个具体的路径上，一步一步往前走的时候，就没有这个焦虑。