照顾好你自己
比任何事情都重要

我们真的得学会爱惜自己
无论是心理上的自己
还是肉体上的自己
这才是我们一生中最忠诚的伙伴
其他的人其他的事
你的事业你的目标
很多时候并没有那么的重要

就算我们在亲密关系之中
就算我们在追求事业的时候
我们都要懂得
对自己的身体和心灵有一种由衷的爱惜
很多人在经历痛苦
尤其是比较大的痛苦时
常常会感觉自己过不去了
但若将人生维度拉到80年
当你到了50岁80岁再回顾当时
二三十岁时那个被自己视为巨大的痛
苦或许它根本就不是一个事儿

你要明白
我只是在经历一个痛苦
我只是在经历一个挫败
这些事情和问题并不等于我
它们都只不过是我要体验的一个对象而已
它们不会大过我的人生
而我大于一切
所以希望大家能多爱惜自己
如果每一年都能比过去一年更爱自己这就太好了

by 武志红

#心理健康 #心灵疗愈 #自我接纳