Надежда на оффер

На этой ноте уйдем отдыхать свои выходные, уважаемые достигаторы и налогоплательщики! ✨

💡 Взрослая работа, именно качественной бизнес-психологии, с достигаторством заключается в том, чтобы не дать человеку стать менее амбициозным, но при этом более спокойным к неудачам и жизненным перипетиям. Взращивать эмоциональное благополучие, развитие гибкости и смещение фокуса с проблем на решения!

🤌Не надо бросать бизнес, продавать все имущество и уезжать выращивать лаванду.
Можно хотеть много денег, любить азарт и победы, строить большую карьеру и хотеть быть первым.

Но очень важно однажды заметить и признать, чтобы избежать будущих потерь: я сейчас двигаюсь к тому, чего хочу, или убегаю от ощущения, что я недостаточно хорош?

Если ваш старт был действительно тяжелым, ваша задача не в том, чтобы всю оставшуюся жизнь компенсировать его новыми достижениями — вы уже выбрались и это круто. Самое важное, что вам нужно для себя сделать, узнать: чего реально вам хочется, если больше никому ничего не нужно доказывать.

А если вся ваша успешность — это попытка отыграть детство?

Последние дни много обсуждают интервью Оксаны Самойловой у Собчак и историю ее старшей дочери Ариэллы. Самойлова сама говорит о серьезных психологических последствиях того, чему дочь была свидетелем внутри семьи.

Я не хочу разбирать чужую семью по интервью и тем более ставить диагноз ребенку.

Но меня зацепила сама тема: может ли ребенок расти в очень обеспеченной семье и при этом чувствовать себя небезопасно? Конечно.

Деньги вообще не являются синонимом психологической безопасности.

💡 И вот тут я бы хотела подвести к тому, что я очень часто вижу у взрослых - достигаторов. У кого-то детство было базой: родители были рядом, поддерживали, выдерживали их эмоции, помогали переживать провалы — проще говоря, строили детям внутренние опоры своим отношением и защитой. А у кого-то дома были алкоголь, скандалы, разводы, насилие, холод, непредсказуемость, постоянная критика или просто атмосфера, в которой любовь нужно было заслуживать. И старт действительно получается несправедливым: одному ребенку постепенно формируют почву под ногами, а другой вынужден эту почву буквально собирать сам, придумывать себе ее, ведь примера и атмосферы не было.

Во втором случае очень рано появляется логика (если конечно не случается контр-сценарий — быть плохим, чтобы быть заметным, но это отдельная история): будь хорошим — тебя заметят. Будь успешным — тобой будут гордиться. Не ошибайся — тогда тебя не отвергнут. Стань кем-то — тогда ты будешь чего-то стоить и будешь нужен.

✨Такой ребенок вырастает в взрослого и становится чертовски эффективным.
Учится. Работает. Зарабатывает. Строит бизнес. Покупает квартиру. Получает должность. Через год хочет следующую. Закрывает одну цель — тут же ставит другую.

Снаружи: «Вот это человек!»
Внутри: «Еще чуть-чуть — и я наконец почувствую, что достаточным и полноценным, нужным и хорошим».

❗️На самом деле эта идея совсем не новая. Еще Уильям Джеймс в конце XIX века писал о том, что самооценка человека связана с соотношением его притязаний и реальных достижений. А психолог Дженнифер Крокер уже в современных исследованиях развила эту линию в концепцию contingent self-worth — самоценности, которая зависит от определенных условий. Условно: я чувствую себя ценным, пока успешен, любим, первый, красив, богат или соответствую собственным стандартам. Такая система прекрасно мотивирует и одновременно делает человека заложником результата: провал начинает бить не только по цели, но и по ощущению себя. Мир рушится автоматически, даже с самой незначительной неудачей.

Поэтому человек может заработать, условно, миллион и вместо «Господи, я это сделал, как круто!» подумать: «Ну хорошо, конечно. Но теперь надо три» — радость проходит минутно, а тревога за несостоятельность становится привычным комфортным состоянием. И дело уже не в деньгах. Деньги в данном примере становятся языком, на котором он разговаривает со своей самоценностью (может быть и что-то другое, каждый случай уникален).

❗️Из интересных трудов на эту тему, разделяю мнение психоаналитика и педиатра: Дональд Вудс Винникотт с его понятием false self — «ложного Я», (описанного в концепции «достаточно хорошей матери», очень советую всем мамам!). Речь о ситуации, когда человек настолько хорошо приспосабливается к ожиданиям среды, что постепенно теряет контакт с собственными желаниями. Точно не стану натягивать эту концепцию на каждого успешного человека, но вопрос там задается очень глубокий: вы правда этого хотите — или просто отлично научились хотеть того, за что вас когда-то хвалили?

✔️✔️✔️

На злобу дня! ✨

Сегодня мне «стукнуло» 34 года, чему я безмерно благодарна и рада!

✨ Совершенно искренне, мне нравится какой женщиной / мамой / специалистом я стала и продолжаю быть.

В этом году сделала себе лучшие два подарка:

🐚во-первых, я наконец села за руль и активно езжу по делам и ноготочкам))

🐚во-вторых, купила себе кольцо с желтым бриллиантом

Моя жизнь сегодня: никуда не бежать и спокойно пить кофе, жить без тревоги, наслаждаться временем с детьми, любить мужа и фильмы вечерами, посвящать время себе и спорту, не гнаться за трендами и быть в своем ритме — все успевая.

У меня есть семья, благополучие, любовь, здоровье, красота и интерес к жизни. Есть миссия, страсть и любимое дело, которому я служу и каждый день выбираю это делать.

Все начинается с решения! 💫

Спасибо всем моим клиентам, что решились обратиться ко мне. Я вас очень ценю и благодарю за доверие.

Надежда на оффер pinned «Отсматривая километры видео и вырезая все для фильма — решила, что стоит рассказать, почему я вообще так много работаю с темой кризисов ✨ Потому что я очень много вижу, где люди в такие периоды теряют не только силы, но и вариативность своего будущего. В…»

Я отказываюсь верить, что это наша реальность! 😵‍💫

Серьезно???

Отсматривая километры видео и вырезая все для фильма — решила, что стоит рассказать, почему я вообще так много работаю с темой кризисов ✨

Потому что я очень много вижу, где люди в такие периоды теряют не только силы, но и вариативность своего будущего.

В 30–40 лет, после увольнения, развода, крутой карьеры или просто в момент, когда жизнь «до» больше не радует, очень легко решить: «Все, я сбился с пути!». Хотя часто это просто естественная эволюция и человеческая биология, где старые ориентиры больше не работают.

Самые важные штуки в этот момент:

🤍 Первая — не ставить весь свой путь и опыт на одну цель.

Если вся ваша конструкция держится на карьере, деньгах, отношениях или одном большом «я должен этого добиться», то потеря этой вещи рушит вообще все. Человек, который жил ради бизнеса, продает его — и не понимает, зачем вставать утром. Человек, который жил ради семьи, сталкивается с разводом — и будто теряет себя вместе с отношениями.

Вам необходимо найти и выстраивать следующий виток жизненной спирали с несколькими опорами: близкие, работа, деньги, тело, здоровье, интересы, друзья, развитие, какие-то свои радости. Потерял одну — неприятно. Но ты не летишь вниз целиком.

🤍 Вторая — не обесценивать то, что пока не дает результата.

С деньгами, карьерой, бизнесом, вообще с большими изменениями часто работает тот самый эффект плато: ты долго что-то делаешь, а снаружи тишина. Как у камнетеса: 99 раз ударил по камню — ничего. На сотый камень раскололся. Но его расколол не сотый удар, а 99 до этого +1 финальный.

Иногда то, что вы сейчас делаете и называете «ничего не происходит», (когда силы и мотивация падают, а руки уже чешутся — это оно!), на самом деле уже складывается в тот самый результат, которого пока не видно.

Формула того самого «квантового скачка» (прости Господи, так в интернете говорят):

❗️Привить себе терпение и навык выдерживать долгую дистанцию, бить в одну точку — но не превращать одну цель / путь в единственную опору своей жизни.

Можно хотеть заработать больше, сменить профессию, построить бизнес, выйти на новый уровень. И при этом жить, любить, заниматься телом, встречаться с друзьями, пробовать новое, заботиться о себе и даже менять свое мнение на пути. Но точно не откладывать до момента, когда наконец «получится».

«Сначала я добьюсь, а потом как попрет все настоящее. То, чего я заслужил / вымучил / добился. Все посмотрят на мой масштаб и в шоке будут!» — защитная ловушка психики, не более. Нам так удобнее проживать сложные времена и дискомфорт, типа внутреннее само-поглаживание в отрыве.

В какой-то момент оглядываешься и понимаешь: так вот же она, жизнь. И другой попытки ее прожить не будет.
Именно поэтому я так много работаю с такими переходами — они неизбежны у любого человека. Самостоятельно можно пережить практически что угодно. Вопрос только в том, сколько времени, сил и возможностей вы на это потратите.

Со специалистом можно не просто быстрее прийти в себя, а разобраться: что сейчас действительно происходит, куда имеет смысл продолжать бить, что уже пора отпустить и какие новые опоры стоит построить для будущего. Точно не для того, чтобы кто-то сказал вам, как жить, а чтобы вы сами наконец увидели, с минимальными потерями, куда именно хотите идти дальше и не потеряли по дороге саму жизнь и вкус к ней.

Сентябрь потихоньку заканчивается, но октябрь еще активно-сезонный для рынка труда ✨

И есть отличная новость:

в связи с тем, что на прошлой неделе мне пришлось сократить основной объем работы и перестроить фокус в новый проект + фильм — до 15 октября готова провести еще две карьерные стратсессии 💡

Больше не уместится в графике, к сожалению, а следующая возможность на этот формат появится не раньше февраля 2027. Это очень крутая глубокая работа над вашим профессиональным будущим и доходом.

Если вы или ваши знакомые собирались — соберитесь скорей!

P.s. про остальные варианты вот тут))

Небольшое закулисье съемок нашего фильма ✨

… или чем я занималась всю прошлую неделю, сейчас на работе уже.

Как выглядит конкуренция без проекций и контр-переносов ✨

Эту неделю занята невероятно ✨

Вы же помните, что я фильм делаю? Так вот съемки уже начались!

Так что, ждите лайф контен в моменте онли))

Эффект Пигмалиона — это эффект исполнения ожиданий. Эффект назван в честь греческого мифа о Пигмалионе, скульпторе, который так сильно влюбился в созданную им прекрасную статую, что статуя ожила.

Простыми словами — это когда позитивные или негативные ожидания сбываются. Но не потому, что человек их предвидел, а потому что сделал все, чтобы они сбылись.

А еще это отличное «оружие» в управлении людьми и постановке задач сотрудником. Важно, все ожидания исполнения от людей должны быть реалистичными и достижимы. Или вот пример:

Вам показалось, что новый сотрудник довольно надменный и вы сводите к минимуму контакт с ним. Затем этот человек, в ответ на вашу реакцию, тоже не станет инициировать общение, тем самым подтверждая ваше мнение и ожидания, что он недружелюбен. Этот эффект еще иногда называют самоисполняющимся пророчеством.

Замечали такое?

Кризис — время креатива! 🤌

Всем легкой пятничной рефлексии, господа-осознанные! ✨

Привычный способ себя обесценить — это скромность.

Вы замечали, как много по-настоящему крутых специалистов обесценивают собственные таланты?
Наше пост-советсткое: «Да ничего особенного», «так все могут» и «мне повезло». И вроде все это звучит излишне осторожно, что даже мило. Только за этой ширмой прячется очень неприятная штука: человек сам не считает свои сильные стороны чем-то, на что можно опереться. Хотя даже второстепенные сильные навыки могут быть крутым преимуществом.

💡 Эта прошивка всем всегда мешает, но отказаться от нее страшно. А потом мы удивляемся, почему сильный профи не может попросить больше денег, почему женщина годами подстраивается под партнера, почему человек с реальными результатами на собеседовании говорит: «Ну, я просто делала свою работу». Как будто его вклад случился сам собой, а не благодаря его голове, характеру, решениям и усилиям.

❗️Понимать свою самоценность — это не ходить с короной. Но крайне важно перестать делать вид, что у тебя ее вообще нет.

Например, я долго не считала чувство вкуса и стиля своим преимуществом, пока ясно не увидела, что вообще-то это нифига себе скилл. Просто однажды вдруг поймала себя на мысли: а ведь я правда умею замечать, что красиво и работает комплиментарно, что с чем сочетается, где есть характер, а где фу-как-дорого-богато. И это не какая-то случайная приятная черта, это однозначно моя сильная сторона. А вот раньше я не думала про это как о чем-то, что можно назвать своим преимуществом.

И подобные неочевидные скиллы встречаются у многих: мы умеем что-то делать, но не считаем это нужным навыком или неочевидным преимуществом. У нас есть идеи, но мы отправляем их в мусорку со словами «да это же очевидно», если случился классный результат — «ну, просто повезло». И вот сидим на собеседовании и выдавливаем из себя: «Я ответственная, коммуникабельная, быстро учусь». Спасибо, конечно, но где здесь реально вы?

Меня бесит эта идея, что говорить о себе хорошо — значит хвастаться. Будто нормальный человек должен молча пахать, а его достоинства обязаны каким-то чудом обнаружиться сами. Но нет, работодатель не телепат, клиент не экстрасенс, партнер не обязан угадывать, что вы там в себе недооценили.

🤌Уметь презентовать себя и без скромности говорить о своих достоинствах — не значит раздувать щеки и изображать гения. Вам просто нужно разобраться, что вы реально умеете / за какие показатели отвечаете, в чем ваш вклад и почему это вообще имеет значение. Увеличил выручку на 90% — говори. Собрал команду, которая теперь работает без твоего круглосуточного надзора — говори обязательно. У тебя редкое чувство вкуса, ты умеешь видеть цельную картину, находить точные слова или считывать людей, а еще поешь и готовишь классно — говори обязательно! Никто не выдаст официальное разрешение считать это ценным, это персональная ответственность и выращенная самоценность.

Фан-факт: не все сильные стороны выглядят как строчка с ясным KPI. Часто тебя это настолько естественно, что ты даже не замечаешь, как часто к тебе приходят именно за этим скиллом.

Вот там, кстати, может лежать очень приличный кусок твоей профессиональной ценности и денег.

Вывод: я пропагандирую то, чтобы не оценивать себя бесконечно, а начать себя замечать. Что у меня получается и почему я до сих пор называю это «ничего особенного»?

Если вы сами не можете назвать свою ценность, не стоит удивляться, что рынок / окружение оценивает вас как придется. Даже если «так могут все» — проверьте. Возможно, не все. А если и правда могут, это еще не повод обесценивать то, что умеете вы.

✨

очень хочется активности, но не сегодня))

Соискатели больше не хотят бороться за перспективные проекты и удалёнку: девушка запостила крик души о том, как устала от этого процесса и ушла работать швеёй на фабрику.

В реплаи пришла и куча людей, которые столкнулись с такими же сложностями при поиске, и юзеры, окончательно выгоревшие от «престижной корпоративной мясорубки».

Коллеги, держимся 😭