🍲Рис с индейкой и овощами

👉🏻КБЖУ на 100г.: 148/10.9/4.7/14.6.

Ингредиенты:

•80г риса
•200г грудки индейки
•200г смеси овощей
•1 яйцо
•10г подсолнечного масла
•соевый соус - по вкусу
•соль, перец - по вкусу
•кунжут

Приготовление:

1. Рис отварить до готовности в подсоленной воде.

2. Индейку нарезать на полоски, обжарить на 5г подсолнечного масла, немного посолить, поперчить. Переложить в тарелку.

3. Яйцо перемешать вилкой. Обжарить овощи на 5г масла, добавить яйцо, перемешать, добавить готовую индейку, готовый рис, перемешать, прогреть при необходимости.

4. Добавить соевый соус, украсить кунжутом.

Приятного аппетита!

🔥-огонь
❤️-такое мы любим
👍-спасибо

Подборки рецептов

🐝 Мëд контент | рецепты

#рецепт@honeymove #рис@honeymove #пп@honeymove