Это четыре занятия для тех, кто хочет спокойно разобраться в базе и чувствовать себя увереннее на обычных классах.
Начнём с основных асан, дыхания и принципов безопасной практики, постепенно добавим медитацию и больше внимания к ощущениям в теле.
Первая встреча уже завтра.
17, 18, 24 и 25 октября
📍HOLI Третьяковская
🔗 Запись открыта